Методика солнцеедов — метод смотрения на солнце

Это методика Хира Ратан Манека (ХРМ), который является и солнцеедом и почти (он пьёт воду) праноедом одновременно.

(Хира Ратан Манек родился 12.09.1937 года в Индии. Солнцеед + только вода (почти праноед).)

Кто может заниматься по этой методике? Да любой. Никаких ограничений — ни возрастных, ни расовых, ни религиозных тут нет. Не надо резко менять свой образ жизни, не надо устраивать изнурительных голодовок — все придет само. Если придет. 

А тот, кому не по себе после начала занятий, должен их бросить. Такие случаи бывают. Но уже сейчас более 25 тысяч человек по всему свету практикуют эту систему — люди глазеют на солнце. И многие из них уже поняли, какие преимущества это дает. Важно только, чтобы все делалось с умом. Предположим, в первый день вы смотрели на солнце 10 секунд, во второй — 20, в третий — 30, и т д. Или, может быть, вы начали с пяти секунд, потом 10,15 и т.д. Главное — ни в коем случае не мучить свои глаза, иначе можно повредить сетчатку. И что еще очень важно — внутренний настрой. Мысленно представляйте, как лучи солнца входят в наши глаза, оттуда — в мозг и остальную часть тела. И попросите светило о том, чтобы все это — лишь на пользу, ради здоровья. Тогда и никакого вреда не будет. Ведь то, во что искренне веришь, становится реальностью.

В солнечном свете есть весь спектр радуги, так что одновременно происходит свето- и цветотерапия — если организму каких-то оттенков цвета не хватало, они будут восполнены. Очень важно при этом верить, что болезни исцеляются, а космическая энергия тебя «кормит», питает твои силы и твое тело.

Когда человек смотрит на Солнце, происходят такие перемены: человек преодолевает все страхи, вообще ментальные нарушения исчезают, например, стрессовые состояния или депрессия, исчезнет умственное напряжение, как, впрочем, и многие жизненные проблемы; физические болезни исчезают, постепенно угасает аппетит; мозг начинает развивать особую способность сохранять солнечную энергию и запасать ее впрок; уходит чувство голода; открывается ряд особых возможностей — способность к визуализации образов или состояний, способность видеть ауру и ее цвета, и т.д.

Таким образом можно достичь полной внутренней свободы и избавиться от физических и психических хворей. Психосоматические болезни, возникающие по причине стресса, станут забытым кошмарные сном. Но ещё более важно то, что вокруг вас образуется энергетическая корона. По мере возрастания и укрепления этого невидимого защитного кокона все болезни будут отступать. Даже самый заклятый враг станет перед вами бессильным, он просто не сможет вам навредить!

По словам Манека, в одной только Индии он знает не менее 17 человек, которые не принимают пищу по пять лет или дольше. А несколько человек не едят ничего уже 20 и более лет. Всего же в мире таких более 200. И еще многие тысячи идут тем же путем.

Глаза у всех разные. Если у тебя есть (или возникнут) глазные проблемы, Манек советует перейти на такой режим: смотреть на солнце лишь примерно одну секунду, потом закрыть глаза и продолжать видеть солнце «третьим глазом» (это чакра Аджна между бровями), т.е. мысленно. Когда образ солнца исчезнет, открыть глаза и снова взглянуть на солнце лишь на мгновение, как бы запоминая его. Закрыть глаза и все повторить. Делать это упражнение, пока образ солнца не будет сохраняться перед внутренним взором в течении 5-6 минут кряду. К этому времени и медицинская глазная проблема уже исчезнет. Можно постепенно переходить к нормальной практике.

Для самого Манека длительный пост имеет не только научное, но и религиозное значение: «Мы не используем даже и десяти процентов возможностей мозга. А вот если обеспечить ему энергетическую подпитку, наши возможности многократно возрастут. По сути дела, просветлённое сознание — в духовном смысле – это именно cтопроцентное использование собственного мозга».

Доктор медицины Маури Д. Пресман из Филаделифии пишет, что у нас, т.е. у человечества, появилась надежда выйти на новые рубежи, научившись управлять ментальной, магнитной, солнечной энергией. Может, даже стать новой, более совершенной расой — в духовном и физическом отношении. В этом случае постепенно отпадет надобность в скальпеле и химических медицинских препаратах.

Процесс

ХРМ экспериментировал со своим организмом в течение трёх лет и путём проб и ошибок изобрёл этот метод. Метод может быть усовершенствован любым человеком в любой части мира в любое время года. ХРМ не уникальное лицо, любой может делать это. Сейчас тысячи используют этот метод и достигают результатов. В Бразилии, Австралии, Германии более 3000 человек питаются светом. Это возрождение учения, которое практиковалось много веков назад. В древние времена в оригинале это была духовная практика, сейчас она становится научной практикой, которой может последовать любой человек, как будет описано ниже. День за днём эта практика становится популярной; и она стала известной как феномен ХРМ.

Безопасное смотрение на Солнце

Практика смотрения на Солнце обычно занимает период в 9 месяцев. Вы можете разделить практику на 3 фазы: до 3 месяцев, с 3 до 6 месяцев, с 6 до 9 месяцев.

На протяжении всего периода практики и всей оставшейся жизни вам необходимо ежедневно ходить босиком 45 минут.

Еда вынуждает нас причинять максимум боли другим и эксплуатировать их. Практика солнцесозерцания подразумевает смотрение на восходящее и на заходящее Солнце 1 раз в день только в течение безопасных часов. Безопасные часы — это время в течение 1 часа после восхода Солнца и 1 часа перед его заходом. В течение этих часов вашим глазам не будет нанесено никакого вреда. Научно доказано, что это время свободно от УФ (ультрафиолетовых) и ИК (инфракрасных) лучей, вредных для ваших глаз. Чтобы определить время восхода и заката, вы можете посмотреть вашу местную газету, в которой также обычно указывается, что УФ-индекс в течение этих периодов времени равен 0. Оба периода хороши для практики, какой из них выбрать — зависит от вас.

Смотрение на Солнце имеет дополнительную преимущество — человек в течение 

1-часового безопасного периода времени получает витамины А и Д. Витамин А необходим для здоровья глаз, и это единственный витамин, который нужен глазам.

Если у вас проблемы со зрением, когда вы сморите на Солнце, происходит такое воздействие на ваши глаза, что зрение улучшается и вы начинаете лучше видеть без очков.

Для тех, кто на первых порах не может смотреть на Солнце в безопасное время, эффективным методом получения солнечной энергии более медленными темпами является принятие солнечных ванн — до тех пор, пока они приступят к смотрению на Солнце. Лучшее время для принятия таких ванн — это время, когда УФ-индекс равен 2 или ниже. Такой индекс обычно наблюдается в течение 2-хчасового периода после восхода и до заката Солнца. Рекомендуется избегать принятия солнечных ванн в течение дня на протяжении всего года — кроме зимних месяцев, когда УФ-индекс обычно равен 2, что является признаком безопасного периода для солнечных ванн. Для большей уверенности проверьте вашу местную газету и посмотрите данные по УФ-индексу.

Когда вы практикуете этот древний метод, не используйте солнцезащитные средства. Тело, нагреваясь на Солнышке, потеет. Пот — это отходы, ненужные организму, шлаки, от которых он избавляется. Когда кожа покрыта косметическим молочком или кремом, под действием солнечных лучей они перерождаются и химические вещества вступают в неблагоприятные реакции с вашей кожей. Мы ошибочно считаем, что Солнце виновато в раке кожи, однако на самом деле виной всему наше преступное невежество и неправильное использование солнечных лучей.

До 3-х месяцев

В первый день смотрите на Солнце максимум 10 сек в безопасные часы. Во второй день смотрите 20 сек на восходящее Солнце. Увеличивайте время на 10 сек каждый день. Т.о., к концу 10 дня вы будете смотреть на Солнце 100 сек (1 мин 40 сек).

Стойте босиком на голой земле.

Можно моргать или прищуриваться. Не удерживайте глаза открытыми, без движения; позвольте им двигаться естественно.

Когда смотрите на Солнце, не одевайте очки.

Почему вы не смотрите на Солнце вместо телевизора? Интенсивность излучения телевизора намного выше, чем восходящего или заходящего Солнца. Если вы можете долго смотреть телевизор, то вы можете и на восходящее или на заходящее Солнце смотреть безопасно.

Верьте, что солнечные лучи или свет входят в ваши глаза, принося вам пользу и совершенно не причиняя вреда. Эта мысль поможет вам получить хорошие результаты довольно быстро. Даже если вы не думаете так, всё равно позитивные результаты будут — просто от того, что вы смотрите на Солнце; однако времени это займёт немножко больше.

Не стоит перестраивать свой нормальный ежедневный приём пищи, — в этом нет необходимости. Никаких ограничений в еде не требуется. Вы можете наслаждаться пищей всё время, пока практикуете смотрение на Солнце. Со временем чувство голода исчезнет само по себе.

Хорошо смотреть на Солнце на одном и том же месте в одно и то же время ежедневно. Такое следование циркадным ритмам даёт своё преимущество.

Если вы молитесь, читайте, при желании, любую молитву по вашему выбору. Никаких специфических действий, ритуалов и особых требований во время смотрения на Солнце нет.

В целях предосторожности проверьте свои глаза у доктора. Было бы хорошо периодически делать это.

По прошествии 3-х месяцев практики вы будете смотреть на Солнце в течение 15 минут. Если вы можете смотреть телевизор 3 часа, то тем более столько же вы сможете смотреть на Солнце.

Что происходит, когда время солнцесозерцания достигает 15 минут? Солнечная энергия или лучи Солнца, проходя через глаза, заряжают гипоталамический тракт, который является после сетчатки путём, ведущим в наш мозг. Когда мозг получает приток энергии этим путём, наш «мозгъютер» активизируется. Одна из заложенных в мозг программ начинает работать, и мы приступаем к осуществлению перемен, которые дадут нам возможность освободиться от любого умственного напряжения или беспокойства.

Также мы обретаем уверенность смело встречать жизненные трудности; это происходит благодаря развитию позитивного мышления вместо негативного. Более того, как только исчезнут психозы вместе с другими нашими психологическими проблемами, мы станем бесстрашными, мужественными.

Итак, это было описание первой фазы метода, длящейся примерно 3 месяца.

У людей есть хорошие и плохие качества, — как 2 стороны одной монеты. В отсутствие солнечного света мы развиваем плохие качества. Когда в мозг входит солнечный свет, начинают проявляться хорошие качества, замещая собой плохие.

Со временем даже духовное неведение уходит прочь. Иногда вас смущает то, что вы слышите или читаете. Вы получаете противоречивую информацию, например, «красное вино полезно» и «алкоголь вреден». Вас сбивают с толку жизненные проблемы, и принятие решений может вызывать отвращение. Но после 3-х месяцев смотрения на Солнце вы разовьёте чувство уверенности и будете знать для себя ответы на уровне духа, духовно. Равновесие разума проявляется в том, что вы в состоянии сами давать себе ответы — правильные ответы. Вы развиваете в себе способности, которые изначально заложены в вас природой. Плохие качества исчезают; гнев, жадность, ревность покидают вас. Вы становитесь прекрасным Божьим творением. Вы нравитесь людям. Вы не совершаете ничего плохого. Если вы мыслите позитивно и в вас нет страха, вы не причините вреда или боли другому. Вы станете сострадательным человеком. И эта перемена в вас будет значительно содействовать миру на планете. Это позитивное действие устранит проблемы и потери в обществе. Мы не будем переживать потери, потому что исчезнет сама возможность для возникновения потерь. Через 3,5 месяца всё изменится.

Исчезнут депрессии. Психиатры пришли к выводу, что грусть и печаль обусловлены недостатком солнечного света. Если вы будете смотреть на Солнце, ни одна депрессия не возникнет у вас на протяжении всего жизненного пути. Вы достигнете великолепного внутреннего равновесия. Исчезнет страх смерти. Вы достигнете состояния, когда смерть будет легко и радостно восприниматься вами. Что бы ни случилось, вы будете в состоянии позволить этому происходить. Не будет никакого беспокойства. У каждого из нас есть какие-то психологические трудности; их можно считать самой большой человеческой проблемой. Однако и они могут быть устранены правильным использованием солнечного света.

3-6 месяцев

Далее, начнут излечиваться физические недомогания. От 70 до 80% энергии, получаемой из еды, потребляется мозгом и используется как топливо для напряжения и беспокойства. При уменьшении психологического напряжения мозгу уже не требуется такое же количество энергии как раньше. С практикой смотрения на Солнце психологическое напряжение уменьшается и потребность поглощать еду исчезнет.

Когда продолжительность смотрения на Солнце достигнет 30 мин, вы потихоньку начнёте освобождаться от физических заболеваний благодаря тому, что все цвета солнечного света будут проникать в мозг через глаза. Мозг регулирует поток цветовой праны, свойственной соответствующим органам. Все внутренние органы получат достаточное количество необходимой цветовой праны. Жизненно важные органы зависят от определённой солнечной цветовой праны. Почки — от красной, сердце — от жёлтой, печень — от зелёной, и т.д. Цвета проникают в органы, устраняя любые недостатки. Так работает цветотерапия — Рэйки и Праническое Лечение. Есть много доступной литературы по цветотерапии. Таков процесс освобождения от физических недугов, протекающий в течение 6 месяцев. После 3-4 месяцев с помощью самовнушения вы можете быть исцелены от ваших физических недугов; для этого включите ваше воображение — когда смотрите на Солнце, представляйте исцеление ваших недугов. Такие научные методы как солярии, кристаллы, цветные бутылки, драгоценные камни, — все они утилизируют (используют) солнечную энергию, которая запасается в этих природных материалах. Вы можете помещать цветные минералы в жидкости, которые пьёте, — это поможет ускорить процесс исцеления.

В соляриях обычно есть специальная платформа, в которой размещены 7 стеклянных кабинетов, сконструированных для каждого из 7 цветов. Эта платформа вращается по направлению к Солнцу весь день. Пациент, после диагностики заболевания, помещается для лечения в тот цвет, который соответствует причине болезни. Подобным же образом работает метод, когда разноцветные стеклянные емкости для напитков выдерживаются на солнце в течение 8 часов. Вода соляризуется (подвергается воздействию солнечных лучей) и приобретает целебные свойства и используется для лечения различных болезней.

Процесс фотосинтеза мы понимаем неверно. Для него на самом деле не нужен хлорофилл. Только в растительном царстве хлорофилл необходим. Человеческое тело может осуществлять фотосинтез другим способом.

Фотосинтез — это трансформация солнечной энергии в привычный организму энергетический формат. По этому принципу работают фотогальванические элементы и производится электричество, в солярных печках нагревается вода, подогревается пища, солнечные батареи приводят в движение двигатели автомобилей.

Глаза воспринимают полный спектр солнечного света, который посредством мозга распределяется по разным частям тела по потребности каждой. В результате происходит исцеление от всех болезней. Когда вы практикуете смотрение на Солнце, часть энергии используется для устранения психологических и физических проблем, остальная часть накапливается в организме; таким образом запас энергии в вашем теле увеличивается. В течение 6 месяцев вы сами являетесь собственным руководителем в этом процессе.

6-9 месяцев

После 6 месяцев вам станет доступен первичный, оригинальный источник микропитания, — наше Солнце. Вдобавок к этому из организма могут начать удаляться токсины и шлаки, которые вы приобрели, принимая обычную еду.

7,5 месяцев и 35 минут смотрения на Солнце — это время, когда чувство голода может ощутимо снизиться. Потребность в принятии пищи уменьшится. Ни одному человеку не нужно еды больше, чем требует его уровень голода. Голод появляется потому, что организму нужна энергия, именно она является необходимой для существования.

Как наше тело влияет на мозг

Изучающие головной мозг человека ученые за последние несколько лет обнаружили определенное количество неожиданных аспектов, которые обуславливают влияние мозга на общее состояние здоровья нашего организма. Однако и некоторые аспекты нашего поведения влияют на наш мозг. Кроме того, согласно современной точке зрения, которая сформировалась относительно недавно, мозг человека не прекращает свое формирование к подростковому возрасту.

Ранее считалось, что мозг, начиная с довольно раннего возраста (подростковый период), подвергается неумолимому процессу старения, который достигает своего пика в пожилом возрасте. Однако сейчас известно, что мозг человека имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться, причем эта способность поистине безгранична! Получается, что не столько возраст влияет на наш мозг, а то, как мы пользуемся мозгом в течение жизни.

Действительно, определенная активность, требующая усиленной работы головного мозга (как, к примеру, изучение языков), способна заново "перезагрузить" так называемое базальное ядро (комплекс подкорковых нейронов белового вещества) , которое, в свою очередь, запускает так называемый механизм нейропластичности мозга. Иными словами, нейропластичность – это возможность контролировать состояние головного мозга, поддерживая его работоспособность.

В то время как функциональность мозга несколько ухудшается естественным образом по мере старения организма (но не настолько критично, как считалось ранее), определенные стратегические подходы и методики позволяют создавать новые нейронные проводящие пути и даже улучшать работу старых путей, причем, на протяжении всей жизни человека. И что еще более удивительно, так это то, что подобные усилия по "перезагрузке" мозга оказывают долговременный положительный эффект на общее состояние здоровья. Каким же образом это происходит?

Наши мысли способны влиять на наши гены
Мы склонны думать, что наше так называемое генетическое наследие, то есть, своеобразный генетический багаж нашего организма, это материя неизменная. По нашему мнению, родители передали нам весь тот генетический материал, которые сами когда-то унаследовали – гены облысения, роста, веса, заболеваний и так далее – и теперь мы обходимся лишь тем, что получили. Но на самом деле, наши гены открыты для влияния в течение всей нашей жизни, причем, на них влияют не только наши действия, но и наши мысли, чувства, вера.

Новая развивающаяся область науки под названием "эпигенетика" изучает внеклеточные факторы, которые влияют на экспрессию (выражение) генов. Вы должно быть слышали, что на генетический материал можно повлиять посредством изменения рациона питания, образа жизни, физической активности и так далее. Так вот сейчас вполне серьезно изучается возможность такого же эпигенетического эффекта, вызванного мыслями, чувствами, верой.

Как показывают уже многочисленные исследования, химические вещества, на которые влияет наша умственная активность, способны вступать во взаимодействие с нашим генетическим материалом, вызывая мощный эффект. На многие процессы в нашем организме можно повлиять таким же образом, как и при изменении режима питания, образа жизни, среды обитания. Наши мысли способны буквально выключать и включать активность определенных генов.

О чем говорят исследования?

Доктор наук и исследователь Доусон Черч (Dawson Church), посвятивший много времени исследованиям, многое рассказал о взаимодействии, которое оказывают мысли и вера пациента на экспрессию связанных с болезнью и исцелением генов. "Наше тело читает в нашем мозгу, - говорит Черч. – Наукой установлено, что мы можем иметь лишь определенный фиксированный набор генов в наших хромосомах. Однако какие из этих генов влияют на наше субъективное восприятие и на течение различных процессов, имеет большое значение".

В результате одного из исследований, проведенного в Университете Огайо (Ohio University), был наглядно продемонстрирован эффект влияния умственного напряжения на процесс излечения. Исследователи провели такой эксперимент среди семейных пар: каждому участнику опыта на коже оставляли небольшое повреждение, приводящее к появлению маленького волдыря. Затем разным парам предлагалось в течение получаса либо пообщаться на нейтральную тему, либо поспорить на какую-то конкретную тему.

Затем на протяжении нескольких недель ученые определяли уровень трех определенных белков в организме, которые влияют на скорость заживления ран. Оказалось, что у тех спорщиков, которые использовали в своих спорах наиболее язвительные и жесткие замечания, и уровень этих белков и скорость заживления были на 40 процентов ниже, чем у тех, кто общался на нейтральную тему. Черч объясняет это следующим образом: наше тело посылает сигнал в виде белка, активирующий определенные гены, связанные с заживлением ран. Белки активируют гены, которые, используя стволовые клетки, создают новые клетки кожи для лечения ран.

Однако когда энергия организма истощается тем, что затрачивается на выработку стрессовых веществ, таких как кортизол, адреналин и норадреналин; таким образом, сигнал, который поступает к вашим исцеляющим раны генам, значительно слабеет. Процесс восстановления длится намного дольше. В то же время, если организм человека не настраивается на борьбу с какой-то внешней угрозой, его энергетические ресурсы остаются нетронутыми и готовыми для выполнения излечивающих миссий.

Почему это очень важно для нас?

Нет сомнений, что тело практически любого человека с рождения укомплектовано генетическим материалом, необходимым для оптимального функционирования в условиях ежедневных физических нагрузок.

Однако наша способность сохранять так называемое умственное равновесие оказывает огромное влияние на возможности нашего тела использовать свои ресурсы. И даже если вы полны агрессивных мыслей, определенная активность (такая как медитация) помогает настроить ваши нейронные проводящие пути на поддержку менее реакционных действий.

Хронический стресс способен преждевременно состарить наш мозг

"Нас постоянно подстерегают стрессы в нашей среде обитания, - рассказывает Говард Филлит (Howard Fillit), доктор наук, профессор гериатрии в Школе медицины Маунт-Синай, Нью-Йорк, и руководитель фонда, занимающегося поиском новых лекарств от болезни Альцгеймера. – Однако наибольший вред приносит тот умственный стресс, который мы чувствуем внутри себя в ответ на внешний стресс".

Подобное разграничение стрессов указывает на наличие постоянной ответной реакции всего организма в ответ на постоянный внешний стресс. Эта ответная реакция влияет на наш мозг, приводя к нарушению памяти и других аспектов умственной деятельности. Таким образом, стресс является фактором риска, влияющим на развитие болезни Альцгеймера, а также ускоряет ухудшение памяти при старении человека. При этом вы можете даже начать себя чувствовать намного старее, что называется, умственно, чем вы есть на самом деле.

"Пациенты постоянно приходят с жалобами на ухудшение памяти и интересуются, не есть ли это начало болезни Альцгеймера, - рассказывает Роберта Ли (Roberta Lee), доктор наук и вице-директор отделения интегративной медицины в Израильском медицинском центре Бет-Изрэйл (Department of Integrative Medicine at Beth Israel Medical Center). – При этом показатели тестов и результаты магнитно-резонансной томографии выглядят неплохо. Но как только я начинаю расспрашивать об их образе жизни, сразу узнаю о наличии постоянного стресса".

О чем говорят исследования?

Исследования, проведенные специалистами Калифорнийского университета (University of California) в Сан-Франциско продемонстрировали, что постоянная реакция организма на стресс (и постоянные всплески кортизола) способны приводить к уменьшению гиппокампа – важнейшей части лимбической системы головного мозга, отвечающей как за регулирование последствий стресса, так и за долговременную память. Это также одно из проявлений нейропластичности – но уже негативное.

Почему это очень важно для нас?

Эти исследования имеют огромную важность, так как показывают, что мы можем в определенной степени влиять на степень собственных когнитивных изменений. Для того чтобы защитить мозг от связанного с всплеском кортизола старением, Ли советует ежедневно создавать своеобразные препятствия стрессу. "Даже пятиминутный период в течение дня, когда вы ничего не делаете – абсолютно ничего! – может очень помочь, особенно если эти периоды будут регулярными", - заявляет Ли.

Помимо этого, Ли рекомендует регулярно завтракать; причем завтрак должен включать продукты питания, содержащие сложные углеводороды (цельные зерна, овощи) и белки. "Завтрак помогает вашему обмену веществ не ощущать влияний стресса", - говорит она. И как только вы чувствуете волнение из-за очередного стресса, отлично помогают пятиминутные релаксационные паузы: глубокий вдох через нос, считая до четырех, а затем глубокий выдох через рот, считая до пяти. Достаточно четырех раз, чтобы организм расслабился. Неплохо повторять это в начале и в конце дня.

Наш мозг учится на собственном опыте

Зеркальная нейронная система – именно так называют зоны мозга с синапсами (областями взаимодействия нервных клеток), которые активизируются при любой нашей деятельности при условии, что мы делали это и раньше. Любое действие отражается в нейронных связях, активизирующихся вновь, когда вы лишь смотрите на кого-то, кто выполняет это действие. Именно поэтому мы наиболее активно сопереживаем тому постороннему опыту, который пережили сами.

О чем говорят исследования?

Некий Джиакомо Риззолатти (Giacomo Rizzolatti) и его коллеги с факультета нейробиологии Университета Пармы (University of Parma), Италия, впервые отметили существование зеркального эффекта, изучая мозг макак. К примеру, когда исследователи поднимали с пола орехи, у наблюдающих за ними обезьян активизировались те же нейроны, которые активизировались у животных и ранее, то есть, в тот момент, как они сами поднимали с пола орехи. Эти клетки были названы "зеркальными нейронами". У человека же целые зоны активизируются в ответ на знакомое действие. В этом и есть принцип зеркальной системы.

Почему это очень важно для нас?

Существование зеркальной системы помогает ответить на вопрос, почему какой-нибудь новый навык приобретается быстрее, если вы хоть раз пытались выполнять это ранее. Если же вы впервые делаете какое-то упражнение, наблюдая за тренером, вы повторяете его робко и неуклюже. Наблюдение за действием до того, как вы попробовали его выполнить, обычно мало что дает; однако наблюдение за действием после того, как вы его выполнили, запускает зеркальную систему, усиливающую ощущение в мозгу, что у вас это получится.

Нейробиолог из Лондона, доктор наук Дэниел Глейзер (Daniel Glaser) говорит: "Когда вы глядите на что-либо, что вы делали ранее, вы фактически используете большую часть мозга для наблюдения; то есть, происходит поступление большего потока информации. До того как вы впервые попробовали поиграть в теннис, вы не делали разницы между хорошо или плохо закрученным мячом при ударе. Но всего лишь несколько недель занятий, и когда ваш тренер показывает вам удар, вы уже способны воспринимать его визуально. Благодарите за это зеркальную нейронную систему".

Зеркальная система – это то, что дает нам эмпатическую способность разделять боль или радость других людей, основываясь на том, что вы видите у них на лицах. "Когда мы видим, что кто-то страдает от боли, зеркальная система помогает нам прочесть его/ее выражение лица и фактически почувствовать страдание от этой боли другого человека", - объяснил суть работы системы нейробиолог Марко Якобини (Marco Iacoboni) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California at Los Angeles).

 

Каждый год нашей жизни в пожилом возрасте способен добавлять нам ума

Долгое время считалось, что ближе к среднему возрасту человеческий мозг, некогда молодой и гибкий, начинает постепенно сдавать позиции. Однако недавние исследования продемонстрировали, что в среднем возрасте мозг способен начать проявлять свою пиковую активность. Исследования показывают, что даже несмотря на вредные привычки, именно эти года являются самыми благоприятными для наиболее активной работы мозга. Именно тогда мы принимаем наиболее осознанные решения, оглядываясь на накопленный опыт.

О чем говорят исследования?

Ученые, которые изучали человеческий мозг, всегда убеждали нас, что основной причиной старения мозга является утрата нейронов – смерть клеток мозга. Однако сканирование мозга с помощью новых технологий продемонстрировало, что большая часть мозга поддерживает одинаковое количество активных нейронов на протяжении всей жизни. И даже при условии, что некоторые аспекты старения и правда приводят к ухудшению памяти, реакции и так далее, происходит постоянное пополнение "запасов" нейронов. Но за счет чего?

Ученые назвали данный процесс "билатерализацией мозга", при которой происходит одновременное использование как правого, так и левого полушарий мозга. В 1990-ых годах в Канаде, в Торонтском университете (University of Toronto), благодаря развитию технологий сканирований мозга, удалось визуализировать и сравнить то, как работает мозг молодых людей и людей среднего возраста при решении следующего задания на внимательность и память: необходимо было быстро запомнить имена людей на различных фотографиях, а потом постараться вспомнить, кого как зовут.

Ученые ожидали, что участники исследования средних лет хуже справятся с поставленной задачей, однако результаты экспериментов для обеих возрастных групп были одинаковы. Но удивительным оказалось другое: позитрон-эмиссионная томография продемонстрировала, что нейронные связи у молодых людей активизировались в определенной части мозга; а у людей более старшего возраста, помимо активности в той же зоне, проявляла себя и часть предлобной коры головного мозга.

Канадские ученые, основываясь на результатах данного и многих других экспериментов, пришли к следующему выводу: биологическая нейроная сеть мозга людей среднего возраста могла дать слабину в определенной зоне, однако тут же подключалась другая часть мозга, компенсируя "недостачу". Таким образом, процесс старения приводит к тому, что люди в среднем возрасте и старше используют свой мозг буквально в большей степени. К тому же, налицо усиление биологической нейронной сети в других зонах мозга.

Почему это очень важно для нас?

Джин Гоухин (Gene Cohen), доктор наук и руководитель Центра изучения старения, здоровья и человеческой природы при медицинском центре Университета имени Джорджа Вашингтона (Center on Aging, Health and Humanities at George Washington University Medical Center) отметил, что способность использовать больше так называемых когнитивных резервов увеличивает способность разрешать трудные вопросы в среднем возрасте.

Кроме того, Гоухин считает, что эта способность дает определенное умение упорядочивать противоречивые мысли и эмоции. "Подобная нервная интеграция помогает нам проще "примирить" наши мысли с нашими чувствами", - считает он, отмечая, что разговоры о кризисе среднего возраста – это всего лишь миф. Как и медитация, данная тенденция мозга задействовать оба полушария (билатерализация мозга) помогает нам не потерять голову в сложные для психики моменты (с точки зрения внешнего стресса).

Существуют определенные вещи, которые мы можем делать для усиления данной способности. Наш мозг устроен таким образом, что он умеет справляться с обстоятельствами (противодействовать им), проявляя гибкость. И чем лучше следить за его здоровьем, тем лучше он справляется. Исследователи предлагают целый комплекс мероприятий, позволяющих как можно дольше сохранить здоровье мозга: это и здоровое питание, и физическая активность, и релаксация, решение сложных задач, постоянное изучение чего-либо и так далее. Причем, это работает в любом возрасте. 

Джо Диспенза: Как ваши мысли могут стать реальностью

Мысленная репетиция
Нейрофизиологические исследования подтвердили, что для изменения мозга – а значит, и убеждений, моделей поведения и отношения к жизни – достаточно начать думать по-другому (иначе говоря, необязательно менять что-то во внешнем мире).

При мысленной репетиции какого-либо действия (т. е. когда мы неоднократно представляем себе процесс его совершения) нейронные связи перестраиваются в соответствии с нашими целями. Мы можем сделать свои мысли настолько реальными, что изменения в мозгу будут такими же, как если б это событие уже произошло в действительности.

Каждый из нас в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира.

Приведу пример: В книге «Развивайте свой мозг» я рассказывал об одном исследовании: члены одной группы в течение пяти дней по два часа в день мысленно репетировали фортепианные упражнения для одной руки, не дотрагиваясь до клавиш. Вторая группа такой же период отрабатывала аналогичные движения пальцев вживую, на клавиатуре.

В результате в мозгу участников обеих групп произошли практически идентичные изменения.

Функциональное сканирование мозга показало, что у всех участников отмечается активация и рост числа нейронных кластеров в одной и той же части мозга. То есть у тех, кто играл гаммы и аккорды лишь в мыслях, образовалось почти столько же новых нейронных связей, что и у тех, кто проделывал это физически.

Отсюда следуют два важных вывода.

Во-первых, мы действительно способны изменить мозг, начав мыслить по-другому.

А во-вторых, если мы сосредоточены на какой-либо идее, мозг вообще перестает отличать внутренний мир наших мыслей от внешней действительности.

Таким образом, наши мысли буквально становятся реальностью. От понимания этого принципа напрямую зависит, получится ли у вас изменить прежние привычки (разорвать старые нейронные связи) и приобрести новые (сформировать новые нейронные сети).

Поэтому давайте подробно разберем, как шло приобретение навыка у тех испытуемых, кто практиковался в игре на фортепиано в мыслях, но ни разу не дотронулся до клавиш.

Процесс приобретения любого навыка состоит из четырех этапов:

усвоение информации, практическая отработка, фокусировка внимания и повторение. Каждый этап сопровождается определенными изменениями в мозгу. При этом неважно, как именно приобретается навык: на практике или на уровне мыслей.

На этапе усвоения информации образуются новые нейронные связи; в процессе практической отработки подключается тело, которое должно испытать соответствующее ощущение. А фокусировка внимания и неоднократное повторение ведут к изменению мозга. У тех участников, которые играли аккорды и гаммы на фортепиано, образовались новые нейронные связи, так как процесс обучения строился по указанной формуле. Те же, кто практиковался только мысленно, все равно следовали этой формуле, но за одним исключением: без вовлечения в процесс тела.

Однако они с легкостью представляли себя играющими на пианино. Как вы помните, после многократных ментальных тренировок у участников второй группы произошли те же неврологические изменения, что и у их коллег, которые действительно ударяли по клавишам. В их мозгу тоже образовались новые нейронные сети, а значит, эти люди действительно практиковались в игре на фортепиано, хотя и за пределами физического опыта.

Можно сказать, что их мозг «побывал в будущем», предварив реальный опыт музицирования. Мы, люди, обладаем увеличенной лобной долей мозга и уникальной способностью придавать мыслям ощущение реальности. Поэтому наш передний мозг может спокойно «убавлять звук» внешней среды, и ничто не будет отвлекать разум от обработки одной-единственной нужной мысли.

Подобный внутренний процесс позволяет настолько глубоко погрузиться в ментальные картины, что нейронные связи мозга изменяются точно так же, как и под воздействием реального события. Когда мы научимся изменять мозг независимо от внешней среды и затем целенаправленно погружаться в желаемую реальность, постоянно удерживая ее в фокусе внимания, мозг будет опережать действительность.

Вот что такое мысленная репетиция – важный инструмент отвыкания от себя. Если постоянно думать о чем-то одном, исключив все прочие темы, то в какой-то момент наши мысли начнут ощущаться как реальность. Когда же это произойдет, нейронные сети мозга перестроятся в соответствии с новым ощущением. Вот так мысли и меняют структуру мозга, а следовательно, и состояние ума.

Чтобы отвыкнуть от себя, надо уяснить, что изменение нейронной структуры возможно и без физического взаимодействия с окружающей средой. Вдумайтесь, какие горизонты открывает для нас эксперимент с игрой на фортепиано. Применяя тот же процесс – мысленную репетицию – к любому желаемому действию, мы можем изменить свой мозг, не дожидаясь каких-либо конкретных событий.

Изменяя структуру мозга до наступления желаемых событий, мы создаем необходимые нейронные связи, которые помогут нам вести себя в соответствии со своим намерением еще до того, как оно станет реальностью. Регулярно «прокручивая» в уме более эффективные действия, мысли и состояния, мы «устанавливаем» нейронное оборудование, которое подготовит нас к новым событиям.

Но это не все. Как вы помните, под оборудованием я подразумеваю физиологию мозга, его анатомическое строение, вплоть до нейронного уровня. Постоянно загружая новое оборудование и совершенствуя его работу, вы получите новую нейронную сеть, которую можно сравнить с компьютерной программой.

И теперь эта программа (к примеру, модель поведения, отношение или эмоциональное состояние), как и положено, будет запускаться автоматически. Итак, мы подготовили свой мозг к новым событиям, и – вуаля! – теперь разум готов к переходу на новый уровень. Когда мы изменяем разум, меняется и мозг; когда мы меняем мозг, меняется и разум. И когда придет время проявить верность своему идеалу вопреки внешним опровержениям, мы вполне справимся с этой задачей и будем готовы мыслить и действовать по-новому.

Самое главное – сохранять твердую, непоколебимую уверенность в реальность будущего. И чем детальнее вы представляете свое поведение при наступлении желаемого события, тем проще вам будет перейти на новый уровень существования.

Итак, готовы ли вы поверить в будущее, которого нельзя ни увидеть, ни ощутить, но о котором вы думали столько раз, что в нейронной структуре мозга уже отражен желаемый опыт, хотя событие не произошло?

Если вы ответили утвердительно, значит, из летописи прошлого ваш мозг превратился в карту будущего. Теперь вы знаете, что мы в силах изменить свой мозг, начав думать по-новому. Но насколько реально произвести аналогичные изменения на уровне тела, чтобы и оно заранее испытало ощущение от желаемого события? Неужели разум столь могуществен? Скоро вы убедитесь в этом сами. 

@ Джо Диспенза "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

ЗАКОНЫ ПРИТЯЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ.

Принято считать, что счастливым нужно родиться, точно так же, как красивым или богатым. Мол, это написано на роду и дано не каждому. Но сегодня многочисленные исследования и личные примеры тысяч людей доказали – обладать этим величайшим даром может каждый из нас. И не просто разбогатеть или сделать головокружительную карьеру, что, увы, не всегда приносит душевное равновесие, а стать по-настоящему счастливым человеком, наполнить свою жизнь радостью и глубоким смыслом.

Организацией социологов World Values Survey было проведено международное исследование "уровня счастья". Респондентов просили оценить собственную удовлетворенность жизнью. Наша страна оказалась на восьмидесятом месте, в окружении государств постсоветского пространства.

А первые позиции заняли даже не американцы – они оказались лишь на пятнадцатом месте. "Счастливчиками" стали жители далеко не богатых Пуэрто-Рико и Мексики. Не отставала от них и Индия. Кстати, люди, побывавшие в этой загадочной стране, с удивлением отмечают бросающийся в глаза контраст – вопиющую нищету и убогий быт в сочетании с открытыми, просветленными лицами индусов.

Я вовсе не призываю нас радоваться бедности, но все эти исследования говорят лишь об одном: материальное благосостояние вовсе не гарантия счастья. Можно быть богатым и в тоже время глубоко несчастным человеком. И, как показывает практика, наоборот – радоваться жизни без видимых на то причин.

Так в чем же тогда тайна счастья? – спросите вы. Мне, например, импонирует версия, которой придерживаются австралийские исследователи – создатели популярного фильма "Секрет". Они утверждают: наша жизнь подчиняется главному вселенскому закону – закону притяжения.

Он прост и логичен: человек притягивает к себе то, о чем думает.

Наши мысли – это сигналы, которые мы постоянно посылаем во Вселенную. Она же реагирует на каждый из них, то есть выполняет все наши запросы. Но, увы, делает это буквально. И когда у нас появляются мысли о вещах, которых мы боимся и хотим избежать – о болезнях, бедности, изменах, разочарованиях, то в результате мы их же и получаем.

Нельзя мечтать о счастье и вместе с этим думать: "Жизнь не удалась: ни денег, ни здоровья, ни любви..." Вселенная реагирует на подобную установку с услужливостью джина из волшебной лампы. "Что ж, – отвечает она. – Как прикажешь. У тебя действительно ничего этого нет. И не будет". Негативный посыл возвращается двойным негативом. А ведь магнетическая энергия наших мыслей способна сделать счастливым каждого из нас.

Закон первый

Наполненный любовью человек привлекает к себе любовь других людей

Это один из главных постулатов закона притяжения. Подобное притягивает подобное. Все люди, события, вещи в нашей жизни вовсе не случайны. Мы сами окружаем себя ими вольно или невольно.

Счастливые люди получают удовольствие по самому незначительному поводу.

10 золотых правил притяжения любви

1. Всегда просыпайтесь с улыбкой. Подумайте о том, что сегодня вас ждет очень удачный день. Научитесь радоваться любой мелочи и положительные эмоции вытеснят из жизни ненужный негатив.

2. Окружайте себя только светлыми, позитивно настроенными людьми.

3. Научитесь быть интересной самой себе. Постоянно развивайтесь, старайтесь каждый день узнавать что-то новое, помните: человек, которому не скучно с самим собой всегда вызывает интерес других людей.

4. Делайте лишь то, что приносит вам радость, любовь и счастье. Конечно же, существуют вещи и события, которых практически невозможно избежать, есть люди, с которыми при всем нежелании приходится сталкиваться. В этом случае постарайтесь отыскать в них все самое лучшее, и впредь обращайтесь лишь к этим положительным сторонам. Очень скоро вы заметите, как изменится ваше настроение, отношения улучшаться и вы почувствуете себя легко и комфортно.

5. Никогда не сомневайтесь в собственной исключительности. Каждый человек уникален и заслуживает любви. Не критикуйте и не ругайте себя. Гордитесь собой, полюбите собственный образ и заметите, как с вами станут происходить позитивные перемены.

6. Не теряйте внутренней гармонии. Если ощущаете, что вас одолевает чувство страха, ненависти или раздражения, старайтесь быстрее переключиться на позитив: яркие и приятные воспоминания, образ любимого человека, мечту. Так вы сможете защитить себя от неприятностей, которые неизменно притягиваются отрицательными эмоциями.

7. Соберите старые фотографии бывших любимых, воспоминания о которых вызывают у вас боль. Сложите их в коробку, перевяжите ее красной лентой и отправьте на антресоли. Специалисты по фэн-шуй утверждают, что таким образом вы сумеете поставить точку в прошлых отношениях и открыться для новых чувств.

8. Мечтайте о любви. Красочно и ярко, до мельчайших деталей рисуйте в своем воображении картины счастья. Явственно представляйте себе человека, которого хотели бы видеть рядом с собой. Проигрывайте в своих мыслях целые сюжеты, в которых любимый вел бы себя именно так, как вы хотите. Ваш запрос обязательно будет услышан.

9. На красивом листе бумаги подробно опишите мужчину, которого хотели бы встретить. Постарайтесь охватить все его возможные черты: внешность, характер, манеру говорить, одеваться. Ответьте на вопросы – кем он работает, сколько зарабатывает, какие у него друзья, привычки, увлечение, душевные качества. Умеет ли он сострадать, быть преданным, есть ли у него чувство юмора, такта, способен ли он на отчаянные поступки. Чем подробнее вы опишите портрет будущего любимого, тем точнее будет исполнен ваш "заказ".

10. Составьте карту желаний. Если любовь играет для вас решающую роль, то поместите в центре большого плаката свою фотографию рядом с портретом мужчины, внешность которого вам нравится. Окружите вашу пару всеми атрибутами счастья. Найдите изображение дома, который бы вы хотели иметь, детей, денег, машины, увлекательных путешествий. Повесьте карту на видном месте, чаще смотрите на нее и мечтайте. Визуализация – один из самых мощных способов превратить фантазии в реальность.

"Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми". А. Линкольн

3 главных "никогда"

1. Никогда не таите старых обид, особенно на бывших возлюбленных. Обиды на подсознательном уровне блокируют возможности для позитивных перемен в жизни.

2. Никогда не говорите себе: у меня ничего не получится. Вера в успех – главный залог самого успеха.

3. Никогда не превращайте поиск любви в самоцель. Настоящее чувство приходит естественно и гармонично.

Закон второй

Счастливый человек живет намного дольше и реже болеет

Сегодня ученые доказали: все процессы в организме находятся под контролем центральной нервной системы, которая и создает сценарий возрастных изменений. В нем отражаются наши представления о жизни, традиции и ожидания. Например, если человек уверен в том, что после сорока лет наступает пора увядания, несущая с собой череду болезней, разочарований и неудач, то так оно и произойдет. Миновав сорокалетний рубеж, он начнет активно стареть, болеть и увядать. В то время как его ровесник не утратит здоровья, энергии и радости бытия до глубокой старости лишь потому, что будет верить – человек способен наслаждаться жизнью в любом возрасте.

"Мечты – это предварительный просмотр того, что жизнь уже привносит в будущее". Альберт Эйнштейн

10 золотых правил притяжения здоровья

1. Создайте собственный, соответствующий вашим желаниям сценарий возрастных изменений. Представьте себя в тридцать, сорок, пятьдесят и далее лет. Само собой, выберите идеальный вариант, при котором вы будете выглядеть значительно моложе реального возраста, и намного энергичнее своих сверстников. Это поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту.

2. Избегайте стрессов. Оказавшись в неприятной ситуации, подумайте о том, насколько ничтожна она в сравнении с масштабом всей жизни. Отнеситесь к проблеме философски, вспомните знаменитое изречение, написанное на кольце царя Соломона "Все проходит и это пройдет".

3. Будьте добры и снисходительны к людям. Научитесь прощать им ошибки – и вы заметите, насколько улучшится ваше здоровье. Ведь когда в вашей душе живут обиды, вы бессознательно оказываетесь привязанными к обидчикам, теряете силы и заболеваете. Прощение же освобождает вас от этой зависимости и исцеляет душу.

4. Все за что вы беретесь, старайтесь делать спокойно и уверенно. Врачи называют спешку "торопливым убийцей", ведь она заставляет организм вырабатывать адреналин в больших количествах, который "загоняет" сердце, создает напряжение и в конечном итоге серьезно расстраивает здоровье.

5. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Доказанный факт: оптимисты живут дольше пессимистов и выглядят намного моложе. Ведь положительные эмоции повышают иммунитет и тормозят процессы старения.

6. Самые вредные для здоровья чувства – это злость, ощущение вины и недовольство собой и окружающими. Помните: здоровье начинается с любви к самому себе и своим ближним.

7. Как можно чаще смейтесь. Исследования показали, что благодаря смеху в организме человека усиливается ток крови, что является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А вот отрицательные эмоции включают механизмы саморазрушения.

8. Научитесь полностью расслабляться. Найдите время для созерцания. Выделите для этого десять минут в день, лучше перед сном. Уединитесь, включите любимую музыку, удобно сядьте. Выберите объект, который действовал бы на вас наиболее благотворно. Это может быть огонь в камине, рыбки в аквариуме, что угодно. Главное, чтобы в момент созерцания вы ощущали равновесие и гармонию. Насладитесь покоем, почувствуйте умиротворение, старайтесь не думать ни о чем, что могло бы омрачить ваше сознание. Специалисты утверждают: такие минуты способны восстанавливать организм от ежедневных стрессов.

9. Возьмите за правило анализировать собственные болезни. Все симптомы наших недугов – это знаки, говорящие: "Ты делаешь что-то не так, обрати внимание на свои поступки и мысли" Даже банальная простуда не возникает на ровном месте. Она "кормится" раздражением и обидой.

10. Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть вас в депрессию. Психологи советуют по две минуты в день тренировать "мышцы счастья". Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что вы – самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.

Душевная гармония – горючее для удачи.

3 главных "никогда"

1. Никогда не жалуйтесь на болезни, разве только врачу. Человек, который постоянно сетует на недуги, подробно рассказывает о них окружающим, бессознательно подрывает собственное здоровье.

2. Никогда не ставьте самому себе диагноз. Когда вы говорите: наверное, у меня такая-то болезнь, то программируете ее, и вскоре ваши опасения сбываются.

3. Никогда не вступайте в спор с агрессивно настроенными людьми, не примыкайте к движениям против чего-либо. Негативный посыл разрушает организм. А здоровье начинается с внутреннего спокойствия и позитивного отношения к жизни.

Закон третий

Не деньги приносят счастье, а счастье деньги

Мы даже не подозреваем, насколько заблуждаемся, когда говорим: "Вот если бы у меня были деньги, я стал бы по-настоящему счастливым". Закон притяжения работает с точностью до наоборот: богатство, успех и прочие блага начинают появляться у человека именно тогда, когда он чувствует себя по-настоящему счастливым. Иными словами ощущение счастья способно сделать человека более продуктивным, целеустремленным, настойчивым, уверенным в себе, от чего напрямую зависит увеличение материального дохода. А вот, находясь в упадке духа разбогатеть просто невозможно – утверждают специалисты. Поэтому для начала необходимо разобраться в причинах, из-за которых возникло угнетенное состояние, и лишь устранив их, начинать двигаться к богатству и благополучию.

Специалисты успокаивают: никто из нас не способен просчитать путь к успеху, нужно просто верить в него, и эта вера, как магнит сама притянет удачу. Мартин Лютер Кинг говорил: "Сделайте первый шаг и поверьте. Даже если вам не видно всего пути, просто сделайте первый шаг".

"Следуйте вашему счастью, и Вселенная откроет двери там, где раньше были одни стены". Джозеф Гамбелл

10 золотых правил притяжения богатства

1. Измените свои представления о богатстве. Если вам в детстве внушали, что большие деньги нельзя заработать честным путем, то эта установка может оказаться фатальной и заблокировать дорогу к благосостоянию в будущем. К блокираторам относятся и утверждения о том, что деньги зарабатываются потом и кровью, что нужно экономить каждую копейку. С подобными мыслями богатства не достичь. Примите другую установку: деньги приходят легко и регулярно. Такое отношение освободит ваше сознание от ненужных страхов и откроет дорогу новым начинаниям.

2. Не превращайте деньги в самоцель. Думайте о том, что они – прежде всего свобода, которая поможет вам осуществить задуманные планы и стать счастливым человеком.

3. Занимайтесь только любимым делом. Невозможно сделать карьеру и разбогатеть на том, что противоречит вашей природе. Во-первых, вы постоянно будете испытывать внутреннее сопротивление, а во-вторых, вокруг вас обязательно найдется множество увлеченных профессионалов и рано или поздно вы превратитесь в аутсайдера. Поэтому, не жалея времени и сил, ищите то занятие, для которого созданы именно вы. Станьте в нем лучшим и ваши старания будут достойно вознаграждены.

4. Проявите сдержанность и терпение. Очень многие люди теряют веру на полпути к богатству. Они прикладывают большие усилия и хотят получить мгновенный результат, но, не дождавшись его, говорят: "Это не работает". Таким образом, сами останавливают и отменяют уже запущенный процесс.

5. Помните: деньги – это энергия, им необходимо постоянное движение. Поэтому научитесь правильно отдавать их. Для этого освойте одно упражнение: оплачивая счета или рассчитываясь за покупку в магазине, искренне пожелайте добра человеку, которому вручаете свои купюры. Представьте, что ваши средства пойдут на закупку новых товаров, станут зарплатой для тех, кто вас обслуживает. Таким образом, вы ощутите себя частью масштабного финансового процесса, в котором доходы постоянно увеличиваются.

6. Не жадничайте. Помните, что скупой платит дважды. Один из главных законов притяжения денег гласит: чем больше траты, тем интенсивнее финансовые поступления.

7. Все время ищите новые дополнительные источники дохода. Это поможет вам расширить свой потенциал и возможно отыскать наиболее точную сферу профессиональных интересов.

8. Мыслите категориями изобилия. Ведите себя как богатый человек. Даже если в данный момент у вас недостаточно средств, ориентируйтесь на хорошие дорогие вещи. Представляйте себя в них. Впитывайте атмосферу богатства, и оно обязательно придет в вашу жизнь.

9. Визуализируйте образ денег. Совершенно четко определитесь с тем, какая сумма вам нужна для полного счастья. Думайте о ней. Дорисуйте к единице на банкноте то количество нолей, которое образовало бы нужную сумму. Носите ее в кошельке или прикрепите на видном месте. Мысль материальна.

10. Не забывайте говорить "спасибо" жизни за все то хорошее, что в ней есть. Благодарность – великая сила, приумножающая успех.

Изменитесь сами, и окружающий мир изменится вместе с вами.

3 главных "никогда"

1. Никогда не говорите "никогда". Навсегда исключите из своей жизни фразы: "Я никогда не выберусь из долгов", "Я никогда не найду хорошей работы" и тому подобное. Эти фразы – мощный запрет на богатство и благополучие.

2. Никогда не откладывайте денег "на черный день", иначе вы рискуете его очень скоро дождаться. Лучше примите другую формулировку: "На приятные сюрпризы".

3. Никогда не ругайте себя за незапланированные траты и спонтанные покупки. Ведь они – порция положительных эмоций, без которых процесс зарабатывания денег теряет смысл.

🌱 ЧЕТЫРЕ ЧИСТКИ при НЕХВАТКЕ СИЛЫ

Каждый шаг вперёд в Своём Духовном развитие - Это не расширение границ Духа, а углубление в Его более Тонкие Планы.. 

Равна, как и не раскидывание Собственной Ауры, не увеличение Оной, а сосредоточение Её вглубь Своего Я. Конечно, есть Время и разбрасывать камни, Ауру, а то и попросту ради любопытства расширять Свой кругозор.. Но я Сейчас говорю о Другом - о Времени собирать камни. 

В такой Период, чем на более Тонкий Уровень Себя Выводишь, тем более становятся опасны Несовершенства Окружающего Материального.. Такая Опасность идёт (а Глубина, если Она настоящая, безопасной не бывает) иногда со стороны Судьбы, а иногда из Более Тонких Планов.

Самый простой механизм естественной Защиты Духа - Это Чистка. Чистка включается Сама, за долго до Опасности. И Здесь, не поняв или не Зная, что именно происходит, можно (как многие Это делают) на Себя взять Всё и с Этим уже справляться или не справляться. Но чаще с Этим не справляются даже Целители и Экстрасенсы на Себя беря Своё, как Чужое..

Чистка - такой Защитный механизм, который есть без исключения у каждого Человека. Она Сама включается, когда идёт перетряска Тонких Планов, в которых Человек копается в поисках Себя, идёт Их дефрагментация и форматирование.. Проще говоря не выйти на Другой Уровень без того, чтобы не пройти Чистку.

Чистка захватывает Всё Человеческое Существо, от самого Тонкого Плана, до Физического. От тонкоорганизованного уровня, до самого простого и примитивного. От Души, минуя Дух, и до Тела:

 1. БОЛИТ ДУША

Если на Душе беспричинно гадко и паршиво, то Вы должны понимать, что Это самая Первая Чистка очень Тонкого Плана. Под Это Чувство душевного дискомфорта можно искать Причину, Ситуацию, которую Вы можете привязать, объясняя почему болит Душа. Но Это не более чем самообман. Ситуаций Всегда много, а Чувство на Всех одно.

Душа болит от отрыва Ваших самых Высших Чувств, которые соединяют Вас со Вселенной, с Создателем, с Божественным Началом. И если в Момент разрушения Всего Этого Чувственного Мира, созданного Богом, Вы сохраняете Любовь к Чему-то большему, чем Вы Сами, принимаете Его Волю, устремляете Свои Мысли к Нему, а не концентрируетесь на Настоящем - Всё, Очищение произошло!

Но Мы, как правило, видим в Этом акте Очищения только грязь.. Мы обижаемся на Весь Мир, переносим Эту грязь на Наши Отношения и обвиняем Всех. Или начинаем пить, или есть, или впадаем в депрессию, вместо того чтобы использовать великолепный шанс привести Свою Жизнь в Порядок.

Не спиртным надо глушить Чувства, а Думать. Не есть, а Поститься.. Душа болит не просто так, Душа предчувствует Опасность. Душа наперёд Знает, что если депрессию преодолеть, то близкий Человек Вас не разлюбит, не обидит, не предаст, Судьба не развалится и Вы останетесь Здоровы..

Душе паршиво и гадко - не надо искать Причин, подтягивая под Это Чувство Своё Эго, тренировать Гордыню. Чем хуже на Душе, тем более счастливыми Вы должны быть! С Этого Всё начинается, так как Это великолепный механизм Очищения. Вам сделали Подсказку.

Должно радовать, что Душа с Вами говорит. Должен начаться активный обмен Энергией, а не исполняться роль Жертвы. Вы должны молиться тому Богу или Богам, которым доверяете, которых Зна-е-те, Вселенной, Создателю, сохранять Любовь и принимать Божественную Волю.

Обмен Энергиями подразумевает восстановление отрыва Ваших самых Высших Чувств, которые соединяют Вас с каждой точкой Вашей прародительницы - Вселенной. Когда Часть объявляет Себя Целым - Это Дьяволизм, с присущей Ему Гордыней.

Рано или поздно, Это как начиналось, так и Умрёт, став со Вселенной одним Целым. И там, кто-то сверху, равна как и внутри Нас, будучи не Врагом Самому Себе, хорошо Знает последствия Гордыни..

Только представьте сколько, пропорционально Напастям, Радости параллельно необходимо испытать, когда гадко на Душе, чтобы не выпасть из Обмена Энергиями, однажды в Него включившись..

Конечно, Всё Это очень и очень не просто, если подходить ко Всему серьёзно. Учитесь больше смеяться! Смех так же свят, как и Молитва. Смех и Божественная Благодать, сделают так, что бы Первая Чистка не стала для Вас обузой..

Ещё одно Правило,
которое строго и Всегда соблюдается на Всех Уровнях: Прежде чем у Вас будет болеть Душа, как Предупреждение об Этом, Вы начнёте сталкиваться с Этим сначала на примере незнакомых Людей, как более Тонкого Плана, к Вам приближающиеся волны Энергии.. Потом Вам знакомых, Друзей, близких Друзей, родственников, любимых Людей - Всё Это в качестве Предупреждения о Чистке.

 2. УНИЖЕНИЕ ДУШИ

Если Вы первую Чистку не прошли или просто ничего не поняли, то можете заметить, что совершенно незнакомые Люди обижают Вас, не понимают или Оскорбляют. Со временем Это переносится на Вам знакомых Людей, на Друзей и Близких. В последнюю очередь на Любимых и Родных..

Мы получаем Обиды от близких Нам Людей, когда идёт Опасная для Жизни Ситуация. Если очень Опасная, то Близкие начинают предавать. Если приближается Смертельно Опасная Ситуация, то Чистка должна быть ОЧЕНЬ интенсивной и тогда Любимые Люди, Вас не понимают, Оскорбляют, Предают.. Но, Здесь пока нет никаких физических Моментов. Только унижение Души!

Абсолютное большинство Людей ТАКУЮ Чистку пройти не могут: "Как же так, меня предали!" Не могут сохранить Тепло в Душе, Любовь к Близким, к тем кто предал и с Вами расстался.. Старение, кстати Это тоже унижение Души, но унижение более Тонкого Плана.

Для того, чтобы пройти Унижение Души, во-первых, никогда нельзя на мелочи обижаться. Необходимо помнить, что Мелочи - Это предупреждение о Проблемах.

Если Человек Вас по мелочи обидел, от Этого Он из Любимого не стал просто родным, учитесь правильно реагировать на Это. Посмотрите на Всё со стороны и тратьте Энергию не на Обиду, а на Воспитание Его или Себя в зависимости от Ситуации Вашей.

Во-вторых, на крупные Моменты не обижайтесь тоже. В крупных Моментах виноваты Вы. К Вам относятся так, какие Вы Внутри. Воспитывайте Себя. Вы допустили Это. Или спровоцировали Своим Состоянием. Значит, Оно неважное, Это Состояние. Начинайте работать над Собой.

Самое опасное Чувство в плане потери Любви - чувство Собственного превосходства.

 3. НЕХВАТКА ДУХА

Или Развал Судьбы.
Перед Этим бывают Неприятности у Других. Вокруг Вас. Если у Людей вокруг Проблемы - значит Проблемы подступают к Вам. Одна Неприятность сменяется второй, Ситуация начинает "валиться", Судьба "заваливается".. Всё так происходит потому, что Энергии мало, не хватает Духа, разваливается Линия Судьбы..

Если не найти Силы Духа на Собственную Образованность и Ваша глупость попустит развалиться Судьбу, то после Этого обычно наступает то, что принято называть "Болезнь".

 4. БОЛЕЗНЬ ТЕЛА

Если Человек не выдерживает Боль Души, Её Унижение, у Него не хватает Духа и Чистка "Болезнь Духа" Ему не помогает, Боль переходит на Его Тело.. Добро пожаловать на последний круг. Последний, потому что Болезнь любая - Это медленная Смерть. Не справившись с предыдущими чистками Наше Тело умирает.

Мы начали с Души и первое, что делает Болезнь - Она Очищает Душу. За Нас делает то, что тремя шагами раньше не сделали Сами Мы. Она удерживает Нас от Греха, и сдерживая телесно, Нам не даёт грешить. Болезнь связывает Все Наши Человеческие функции и тогда активнее начинает работать Энергетика Божественного, чтобы Душа и Дух пришли в Порядок.

Любая Болезнь приходит от недостатка Божественной Любви (в которой Мы ОТДАЁМ), по сравнению с Человеческой (которая устроена в точности наоборот) - Мы больше БЕРЁМ. Божественная Любовь, Всегда должна перевешивать Человеческую - Это гарантия прекрасного Самочувствия. Отдавать надо много, что бы многое было Дано..

Ну и последнее о Болезни Тела. Прочитайте хотя бы пару-тройку Книг о Лечебном голодании, чтобы привить Свой Мозг мыслью о Посте. Это у животных Всё просто: заболел - не ешь. Мы же в силу того, что существа социальные живём внутри Эгрегора Зла. Бог и Душа - Они не Материальные.. Перестаньте гадить внутрь Себя, что бы потом не пришлось Чиститься. А если Вы ещё и Чиститься не умеете, то пульт управления Силой уже не в Ваших руках. 

Оккультный старец Моисей (Некропольский) 

K I ϟϟ ★ FᚖX☨ᚱᚖ☨

 I was Made for Lovin' You 

4:34

Семь секретов счастья:

1. БЛАГОДАРНОСТЬ.
Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, здоровье близких, наличие работы.
Благодарите окружающих Вас людей.
Благодарите себя.
Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей,которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить.
2. ПРОЩЕНИЕ.
Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.
Простите себя и отпустите прошлое, чтобы наслаждаться настоящим.
Отпускайте обиды и негодование. Обида – это яд, который Вы пьете в надежде, что отравятся другие.
Прощать – не значит забывать. Прощать – это значит помнить без обиды.

3. СЛУЖЕНИЕ. 
Служение – универсальное средство для достижения и постижения счастья. Служить – это значит бескорыстно помогать другим.
Талант и деньги являются добродетелями, если направлены на помощь другим людям.
Вы должны быть в контакте с миром и давать что-то людям, чтобы чувствовать и наслаждаться ценностью собственной жизни.
Служить – это творить благость, даря людям улыбку, помогая нуждающимся или отдавая другим время и энергию.
Отдайте частицу своего счастья и оно бумерангом вернется в Вашу жизнь.
4. ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА.
Чтобы быть счастливым и наслаждаться жизнью, Вы должны владеть стратегиями борьбы со стрессом.
Создайте баланс в своей жизни.
Станьте в позицию наблюдателя в трудной ситуации.
Занимайтесь спортом.
Отдыхайте в течение рабочего дня. Например, сходите в спортзал в обеденный перерыв.
Уединяйтесь хотя бы раз в неделю.
Бывайте чаще на лоне природы.
Психологи установили, что за один день Вы можете испытать до 60000 автоматических негативных мыслей. Используйте Ваш автоматический позитивный опыт, для того, чтобы не прислушиваться к ним.

5. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ. 
Чтобы быть поистину счастливым человеком, необходимо планировать время для себя самого.
Инвестируйте в себя. Найдите время для собственного развития.
Выделите время для общения с природой и единением с миром. Только Вы и Мир.
Наслаждайтесь обществом самого себя.
Полюбите одиночество. Используйте его для размышлений, планирования и медитации.

6. УЛЫБКА. 
Улыбаются все: и счастливые, и не счастливые люди. Счастливый человек улыбается чаще других.
Если Вы несчастны – улыбнитесь. Улыбка изменит язык Вашего тела.
Дарите людям улыбку. Улыбаясь другим Вы делаете подарок себе – у Вас улучшается настроение.
Улыбка продлевает жизнь и улучшает качество жизни.
Улыбающиеся люди счастливы в момент улыбки. Больше улыбок - больше счастливых.

Секрет счастья номер 7:

7. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Главный секрет счастливого человека. Почти наверняка несчастный человек не любит себя. И 100% счастливых людей владеют этим секретом на все 100%. Это связующий компонент, без которого остальные секреты счастья будут иметь переменное влияние на его уровень в Вашей жизни.
Если Вы будете служить другим людям, без любви к себе - Вы будете жертвовать, Вы будете спасать. Вы будете поражены Драйвером ”Радуй других” ( в ущерб себе). Это не истинное служение.
Если Вы не любите себя, Вам будет очень непросто простить обидчика.
Если Вы не любите себя, у Вас никогда не будет личного времени.
Если Вы не любите себя, Вы будете ожидать благодарности за свои поступки.
Если Вы не любите себя, Вы больше других будете подвержены стрессу.
Человек, который не любит себя улыбается редко, его улыбка вымученная и лишена ”искорок” счастья. Это улыбка Родителя или Взрослого. Но не улыбка Свободного Дитя.

Другими словами, если Вы не любите себя, внутри Вас нет любви. А значит, Вы не сможете любить других и окружающий мир. Вы не сможете дарить любовь – ведь у Вас самого недостаток.

Где сейчас находишься ты?

1) Жертва.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его.
Подвержены болезням, неудачам, их активно сосут эгрегориальные структуры негативных эмоций. 

2) Борец.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его и активно бороться с ним, доказывая свою правоту.
Подвержены болезням, конфликтам, несчастным случаям и особо лакомый кусочек для структур, питающихся негативной эмоциональной реакцией. 

3) Искатель.
Реакция на проблему: поиск ответов, желание разобраться, почему так случилось.
Меньше подвержены болезням, стараются искать способы исправить ситуацию. Часто провоцируются эгрегориальными паразитирующими структурами, если ведутся, то снова скатываются в Жертв или Борцов. 

4) Игрок.
Реакция на проблему: быстрое принятие решения на исправление ситуации, не тратят энергию на поиск причин.
Почти не болеют, успешны, радостны, с эгрегорами сотрудничают или имеют свои способы защиты от них. Могут так же, но редко вестись на провокации, тогда попадают в категории Жертв, Борцов и Искателей, но как правило не на долгий период. 

5) Творцы.
Реакция на проблему: о, прикольно. Понаблюдаю и разрулю, а может пока наблюдаю, то и само разрулится.
Здоровы и счастливы. Иногда спускаются в Игроки и ниже ради приключений или если их изысканно спровоцировали. 

6) Авэли (источники).
У них проблем нет. Полная гармония. На Земле третьего измерения не встречаются. 

Где сейчас находишься ты?