Ошо. Почему так трудно быть счастливым?

Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя.
Несчастья лелеют твое эго, а счастье, в основном, состояние неэгоистичности. Это проблема, это корень всех проблем. Вот почему люди находят трудным быть счастливыми. Вот почему миллионы людей в мире живут в несчастье; они решили жить в несчастье. Оно дает вам очень кристаллизованное эго. В несчастье вы есть. В счастье вас больше нет. В несчастье вы кристаллизуетесь; в счастье — рассеиваетесь.

Если это понято, тогда остальное становится очень ясным. Несчастье делает вас особенным. Счастье — универсальное явление, в нем нет ничего особенного. Делаясь несчастным, человек становится очень
особенным, экстраординарным.

Несчастье дает вам возможность привлечь к себе внимание. Когда бы вы ни были несчастны, за вами ухаживают, вам сочувствуют, вас любят. Все начинают оберегать вас. Кто хочет причинить боль несчастному человеку? Кто ревнует к несчастному человеку? Кто хочет быть враждебным несчастному человеку? Это будет слишком подло.

К несчастному человеку люди проявляют заботу, внимание, уход. Несчастье это замечательное капиталовложение. Если жена не несчастна, муж просто склонен забыть ее. Если она несчастна, муж не в состоянии пренебречь ею. Если муж несчастен, вся семья, жена, дети только около него, озабочены им. Это дает большое удобство. Он чувствует, что он не один, у него есть семья, дети.

Когда вы больны, подавлены, в несчастье, друзья приходят навестить вас, утешить вас, поддержать вас. Когда вы счастливы, те же самые друзья начинают ревновать, завидовать вам. Когда вы действительно счастливы, вы обнаружите, что весь мир повернулся против вас.

Никто не любит счастливого человека, потому что счастливый человек причиняет боль эго остальных людей. Остальные начинают ощущать: «Как, вы становитесь счастливыми, а мы все еще ползаем во тьме, несчастье, в аду? Как ты смеешь быть счастливым, когда мы все так несчастны!».

И, разумеется, мир состоит исключительно из несчастных людей, и никто из них не храбр настолько, чтобы позволить миру идти против себя; это так опасно, так рискованно. Легче привязаться к несчастью, это оставит вас частью толпы.

Счастливый человек больше не часть прошлого, он
больше не часть безобразной истории.

10 уроков от Леонардо Да Винчи:

1. Не стоит быть кем-то одним.
Можно разрешить себе искать себя всю жизнь и пробовать все в новых и новых ролях. Ведь, если бы после того, как Леонардо предложил свои идеи и ему отказали, он впал в депрессию, возможно, мы никогда бы не узнали гениального художника.

2. Любое препятствие – это не тупик, это возможность попробовать себя в чем-то другом. Этим Леонардо занимался, по сути, всю жизнь. Он утверждал, что любое препятствие преодолевается настойчивостью.

3. Важно идти своим путем, не оглядываясь на других, и не думая, что они подумают. Отец Леонардо был нотариусом и пытался долгое время приобщить его к семейной профессии. Леонардо говорил, что в природе все мудро продумано и устроено, всяк должен заниматься своим делом, и в этой мудрости — высшая справедливость жизни.

4. Если какое-то дело «не идет», и прокрастинация вступает в свои владения, то это хороший повод заняться чем-то другим. С годами интересы да Винчи откланялись от искусства к науке. Вместо того, чтобы усердно рисовать заказы и обогащаться, он изучал и разбирал трупы лошадей и людей, строил летательные аппараты, изучал питание растений и их реагирование на яды и многое другое.

5. Медленно – не всегда плохо. Да, сегодня мы живем в эпоху высокой интенсивности жизни, нам хочется все и сразу, за этим «все и сразу» наступает желание нового «все и сразу», мы не успеваем насладиться моментом достигнутого. Когда же мы к чему-то желанному идем долго, эффект получается неожиданный и удивительный. Знаменитый портрет Моны Лизы автор рисовал в течение 4 лет, он так и «не смог его закончить для заказчика», поэтому портрет остался у Леонардо, и теперь мы можем его наблюдать в Лувре. Сделай он его во время и в срок, мы о нем, возможно, так никогда и не узнали бы.

6. Любопытство – одна из лучших мотиваций. Только желание узнать что-то новое, ненасытное любопытство помогло ученому сделать такое количество открытий.

7. Не проси, а делай. Будучи гением в разных областях, Леонардо мог бы превозносить свою гениальность и умело этим пользоваться. Но он предпочитал следовать пословице «каждому свое, каждому — по заслугам».

8. Не всегда результат важен именно сейчас. Многие изобретения, предложения сооружений были созданы или построены спустя века после смерти Леонардо да Винчи, как например, в Англии и Норвегии есть мосты, построенные по его проекту.

9. Никогда не переставайте самосовершенствоваться. Ведь даже железо ржавеет, если ему не найти применения, и стоячая вода гниет. Так ум человека чахнет, не находя себе применения.

10. Путь к совершенству - вегетарианство. Оказывается да Винчи был вегетарианцем. Он пророчил, что придет время, когда люди будут смотреть на убийцу животного так же, как они смотрят сейчас на убийцу человека.

7 заблуждений человечества:

1) Мир делится на Добро и Зло.

Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.

2) Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.

Жизнь всегда была…есть…и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.

3) Женщины рожают детей в муках.

Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум…оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.

4) Существуют неизлечимые Болезни.

Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя.

5) Самое эффективное отстаивание своих интересов…это Борьба.

В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой….поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.

6) На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.

На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью: "на всех не хватит".

7) Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.

Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно «рассказывать и указывать» Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.

Алкоголь: отношение к нему в античности

В Спарте свободные спартанцы вообще не употребляли вина, усердно спаивая своих рабов, которым вменялось в обязанность обязательно выпивать четыре чашки вина в день. Именно поэтому любое многочисленное восстание рабов подавлялось небольшими силами спартанских войск. Интересным и весьма поучительным в этом смысле представляется спартанский ритуал посвящения молодых людей в воины.

Выглядело это примерно так. Молодые люди выстраивались вместе с опытными воинами в каре. Посредине нескольким рабам последователь но давали одну, две, три чашки вина и заставляли их выполнять различные воинские упражнения. Рабы промахивались, злились, ругались, дрались, а юноши с презрением наблюдали, как те постепенно теряют человеческий облик. Затем в рабов плевали, кидали грязь и как скот пинали ногами. Юноши на всю жизнь запоминали смысл ритуала... Затем уже они состязались между собой в силе, ловкости, смелости, воинском мастерстве.

Позднее эллины разрешили взрослым мужчинам, имеющим внуков, употреблять разбавленное вино, но женщинам и мужчинам, у которых еще могут быть дети, это строго воспрещалось. Рабам же - рекомендовалось. Греки и Македонцы презирали персов, свободно употреблявших алкоголь, и много раз доказывали свое превосходство над ними, наголову разбивая их своими малочисленными отрядами.

Мы много читали и смотрели фильмов о них, но, к сожалению, нигде не показывается, как преподавали им с детства уроки трезвости и умеренности в еде. Мы рассказали о посвящении в воины, но по свидетельству целого ряда античных авторов, был и еще один ритуал. Юношей, достигших зрелого возраста, усаживали за стол, уставленный вином и всевозможными яствами. По другую сторону стола усаживали рабов и заставляли их (правда, шибко заставлять-то не приходилось) пить вино и неумеренно есть. Таким образом, будущие воины; свободные граждане Спарты получали наглядный урок не только самого процесса пьянства и oбжорства, но и последствий этого скотского застолья.

Почаще бы наши писатели, а особенно телевизионщики и кинематографисты, показывали нам моменты, в которых не смаковалась бы привлекательность вроде бы оправданных застолий с отравлением алкоголем и табаком, а показывалась вся их неприглядность и унизительность для человека разумного. То есть всего-то навсего показывались все эти дела в истинном, а не в искаженном запрограммированном свете. После таких наглядных примеров, получаемых с раннего детства, уверен надолго бы закрепились установки на здоровый образ жизни у многих людей. А нужно-то немного совсем - сказать правду.

16 полезных советов, которые превратят вас в мастера жизни

Несколько полезных уловок и жизненных советов, знание которых способно превратит вас в настоящего Джедая, мастера жизни

Замечали ли вы, что ваше поведение на подсознательном уровне может влиять на других людей? Возможно, вы и не осознаёте, что являетесь причиной этого влияния.

Мы подобрали несколько полезных уловок и жизненных советов, знание которых способно превратит вас в настоящего Джедая, мастера жизни:

1. Когда люди в компании смеются, они инстинктивно зрительно обращают своё внимание на тех присутствующих личностей, к которым чувствуют некую близость (либо к которым хотят быть ближе).
2. Если вы делаете нечто, заставляющее вас нервничать, возьмите жвачку или отправьтесь на небольшой перекус. В этом случае во время жевания мозг получает сигнал к сосредоточенности и активным размышлениям.
3. Когда кто-то злится на вас, а вы при этом остаётесь спокойны, скорее всего, злость этого человека только возрастет, но позже ему станет стыдно за своё поведение.
4. Когда вы задаёте кому-то вопрос, а получаете только частичный ответ, продолжайте молчать и сохранять зрительный контакт. В таком случае человек, который отвечает, начинает понимать, что данного ответа мало, и продолжает дальше.
5. Внешние проявления эмоций являются подспорьем для зарождения сильных эмоциональных всплесков. Т.е., если вы хотите почувствовать счастье, улыбнитесь своей «голливудской улыбкой».
6. Не говорите и не пишите фразы «Я думаю» или «Я верю». В этих словах чувствуется неуверенность и основаны они только на ваших предположениях.
7. Перед собеседованием попытайтесь представить, что интервьюер является вашим старым другом. Теперь вы ответственны за то, как воспринимается ситуация, а ваш комфорт заразителен.
8. Если каждый раз, встречая других людей, вы на самом деле будете испытывать счастье, то во время следующей встречи эти люди будут еще более рады вам. (Именно таким образом ведут себя с нами наши лучшие друзья – собаки).
9. Люди так же вероятнее всего согласятся на маленькую награду, если перед этим они уже отказались от вашей благодарности.
10. То как ваш организм реагирует на какое-либо возбуждение, он так же реагирует и на стрессовую ситуацию (учащённое сердцебиение, затруднённое дыхание и т.д.). Если вы пересмотрите своё отношение к этой угрожающей ситуации, и начнёте воспринимать её как нечто стимулирующее вас, ваш стресс превратиться в некое возбуждение и не более того.

11. Если вы находитесь на групповой встрече и у вас есть основания полагать, что кто-то будет вас критиковать, сядьте рядом с этим человеком по правую сторону. Благодаря этому он растеряет все свои мысли на счёт вас. И, в конце концов, критика в вашу сторону если и будет, то минимальная.
12. Большинство людей не видят разницу между гениальностью и уверенностью в себе. Если вы ведёте себя так, будто знаете, что делаете, это поспособствует тому, что люди начнут сплачиваться вокруг вас.
13. Если вы работаете в отделе по работе с клиентами, положите перед собой зеркало. Клиенты будут более приветливыми, потому что никто не хочет себя видеть раздёрганным.
14. Постарайтесь научиться замечать цвет глаз человека, которого вы встречаете. Вы будете нравиться людям больше, за этот маленький зрительный контакт.
15. Первое свидание лучше всего провести там, где вы сможете получить захватывающие эмоции. После этого вы будете ассоциироваться у человека именно с этими эмоциями.
16. Обращайте внимание на ноги людей, с которыми вы общаетесь. Если они направлены от вас, значит, человек хочет завершить вашу беседу.

Жизненные принципы Льва Толстого.

Лев Толстой в 18 лет сформулировал для себя свой жизненный манифест. Эти «правила для развития воли, деятельности, памяти и умственных способностей», направленные также на обуздание чувств самолюбия и корысти, достаточно универсальны, и оттого не теряют актуальности.

— Каждое утро назначай себе все, что ты должен сделать в течение дня, и исполняй все назначенное.
— Спи как можно меньше.
— Все телесные неприятности переноси, не выражая их наружно.
— Ежели ты начал какое бы то ни было дело, то не бросай его, не окончив.
— Не заботься об одобрении людей, которых ты или не знаешь, или презираешь.
— Повторяй вечером все то, что ты узнал в продолжение дня. Каждую неделю, каждый месяц и каждый год экзаменуй себя во всем том, чем занимался, ежели же найдешь, что забыл, то начинай сначала.
— Не переменяй образа жизни, ежели бы даже ты сделался в десять раз богаче.
— Не позволяй себе расходов, делаемых для тщеславия.
— Всякое приращение к твоему имению употребляй не для себя, а для общества.
— Придумывай себе как можно больше занятий.
— Не требуй помощников в том деле, которое ты можешь кончить один.
— Чем хуже положение, тем более усиливай деятельность.
— Довольствуйся настоящим.
— Ищи случаев сделать добро.
— Стараться сделать приятной жизнь людей, связанных с тобой.
— Избегай блядей и пьяниц.

Фундаментальные принципы и правила НЛП

Всё, что мы видим в нашем мире, всё, с чем встречаемся и что испытываем и обращаем на это особое внимание, формирует наши убеждения, те же в свою очередь оказывают влияние на нашу жизнь, наше поведение, наше отношение к жизни, наше восприятие.Фундаментальные принципы, или, основные предположения, изложенные в НЛП, обеспечивают поведенческий фон, на котором применение НЛП происходит наиболее эффективно и этично. Они не есть нерушимая истина, но принимая их на веру, вы увеличите эффективность применяемых вами НЛП техник.

Фундаментальные принципы и правила НЛП:

НЛП есть модель и исследование субъективного опыта, а не теория.

НЛП ищет решение, а не анализирует причины, добавляет выбор, а не лишает его.

Разум и тело являются частью единой системы.

Весь жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.

Любое человеческое поведение имеет структуру, следовательно, поведение можно смоделировать.

Внешнее поведение человека определяется способом использования его репрезентативной системы.

Если один человек может сделать что-то, в потенциале это может каждый.

Пропускная способность сознания ограничена 5-6 частями информации.

Любое взаимодействие человека, обладающего наибольшей поведенческой гибкостью, с внешним миром оказывает наибольшее влияние на результат.

Любая даже самая сложная проблема или задача должна иметь решение.

Любой человек действует исходя из лучших побуждений, по крайней мере, ему так кажется.

Любое поведение есть выбор наилучшего из имеющихся вариантов.

Ошибки обеспечивают обратную связь, если то, что вы делаете, не работает, необходимо изменить способ действий.

Вы ответственны за то, как другие люди реагируют на вас.

Любой человек уже обладает необходимыми умственными и эмоциональными ресурсами, даже если не признаёт это.

Влияние на человека начинается с изучения его уникальной модели мира.

У каждого человека своя «правда», и если она ложна для вас, для него она «истина».

Каждый человек взаимодействует с их внутренней версией реальности, а не с тем, что происходит во внешнем мире.

В действительности самых разных пресуппозиций может быть бесчисленное множество, у каждого из вас, кстати, есть свои убеждения, что, по сути, является пресуппозициями. Вопрос только в том, насколько ваши убеждения эффективны? Базовые пресуппозиции нейролингвистического программирования не взяты с потолка, а построены на основе опыта тысяч и тысяч людей, а потому их эффективность доказано на практике. Чтобы проверить это в своей жизни, просто постарайтесь начать действовать так, как если бы один или несколько из базовых принципов и правил НЛП были истиной.

Успехов вам!

ХВАТИТ НЫТЬ

Все общество основано на нытье, а НЫТЬЕ ПОРОДИТЬ КРОМЕ НЫТЬЯ НИЧЕГО НЕ МОЖЕТ, лишь само резонанс против трудностей дает внутренние ответы и саморазвитие тогда как нытье вбивает в рабство вечного поиска легких путей, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ реветь ни от "счастья" так и от "горя" И ТО И ЭТО ПРИЗНАК ВЕДЬМЫ В ВАС а если быть точнее Лукавого, и при попытке заплакать БУДИТЕ СЕБЯ "ВОН ИЗ МОЕГО ТЕЛА КУСОК НЕДОРАЗВИТЫХ СОПЛЕЙ" (Любой Ваш плач НЕДОПУСТИМ, когда Вы ревете или радуетесь со слезами В ВАС СИДИТ НЕЧИСТЬ! БУДЬТЕ ВЫШЕ СОПЛЕЙ (когда ревете проговаривайте про себя , В ... забери эти слезы НЕ МЕШАЙ МНЕ ЖИТЬ!)), то есть осознайте тот факт что ВЫ ПРОСТО НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА РЕВЕТЬ и когда начинаете это делать ВАС ПРЕДАЕТ ВАШЕ ЖЕ ТЕЛО потому что НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ НЕ РЕВЕТЬ, а это "временное облегчение" ворует у Вас Вашу душу и Ваши мозги вместо того что бы это время провести УНИКАЛЬНОЙ ДЛЯ ВАС ВАШЕГО РОСТА "ИНФОРМАЦИЕЙ", НЕ МЕНЯЙТЕ СЕБЯ НА СОПЛИ КАК ЧЕРЕЗ ЧУЖИЕ РАЗГОВОРЫ ТАК И СВОИ СОПЛИ! НЕОБХОДИМО РАЗ И НАВСЕГДА УЯСНИТЬ тот факт что Ваше тело Вам подарено Богом так же как и другим И КОГДА Он деформирует кого то ЗНАЧИТ ЗА ЧТО ТО "А НЕ ПРОСТО ТАК ВЫШЛО" - ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА ВООБЩЕ ДАВАТЬ КОМУ ТО СВОЮ КРОВЬ, ОРГАНЫ, ПЛОТЬ! Они променяли себя на свою расплату Вы же как бы кого не любили и во что бы не верили НЕ ПРЕДАВАЙТЕ БОГА (Он никогда не ошибается!), Вы НЕ В СОСТОЯНИИ КОГО ТО СПАСТИ ДАЖЕ ЕСЛИ ПОЛНОСТЬЮ ЗАМЕНИТЕ ТЕЛО ДЕТАЛЯМИ КИБОРГА ИЛИ РАЗНЫМИ ОРГАНАМИ! (Не меняйте Веру на Любовь!) РАСПЛАТА ДЛЯ ВСЕХ ОДНА не ломайте свой дар РАДИ ЧУЖОЙ РАСПЛАТЫ за все то насилие которое позволил себе сделать человек "пострадавший-вознагражденный" от чего то! СЛУЧАЙНОСТЕЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВООБЩЕ, ХВАТИТ БЫТЬ НАРКОМАНАМИ СТРАХА! 
НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕГО ЧЕМ СЕЙЧАС не обманывайтесь сопливыми выдумками о халяве "на небесах"! Поймите что "прикол в том" что после смерти Вы попадаете опять сюда же (да это правда и придерживаясь всех "тонких настроек" о которых говорю я, абсолютно все имеет смысл и тот ИНТЕРЕС(Счастье-приключение) РАДИ КОТОРОГО КАЖДЫЙ ИЗ ВАС ЗДЕСЬ!)), и жалость инвалидам недоразвитым и прочим дегенератам НЕДОПУСТИМА, потому что это их расплата "их Рай" ради которого они уничтожали Вас же, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОПРОШАЙНИЧАЙТЕ И НЕ НОЙТЕ, и если подобное касается Вас то задумайтесь о своей участи расплаты за свою Веру найдя ответы на которые СИТУАЦИЯ ОБЕРНЕТСЯ ЛУЧШИМ ДЛЯ ВСЕХ ОБРАЗОМ! Научитесь доверять Богу СВОЕ БЕЗСИЛИЕ - а по факту нормальное состояние жизнь ради жизни а не игры в Бога и никому не нужного лечения, задумайтесь над словом Богатый, это очередной "стёб" над Вами же как того кто внутри этого "прикола" Зла так и особенно всех кто снаружи сопливых завистунов меняющих своё счастье жизнь на СЛОВО! Реальность совершенно не такая как Вас научили думать, просто откажитесь от всего того что нельзя и Вы увидете Как все делается ради Вас, И НЕТ СОВЕРШЕННО НИКАКОЙ НУЖДЫ ПРОЛИВАТЬ ПОТ ЗЛОСТИ СПЕШКИ И НЫТЬЯ РАДИ ОБМАНА СЕБЯ ЖЕ. Постарайтесь ПОНЯТЬ этот "код" который позволит Вам быть невосприимчивым к "играм Лукавого" - У меня ничего нет И Я НЕ СОБИРАЮСЬ ЭТО ТЕРЯТЬ! 
 Если Вам не платят зарплату УВОЛЬНЯЙТЕСЬ ОТ ТУДА СРАЗУ ЖЕ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПОДОБНОГО!, Вы работаете не для того что бы слушать чужие сопли, ну а настоящая причина кроется в том что этот момент работы за бесплатное ожидании обещаний ОЧЕНЬ ВЫГОДЕН ЗЛУ именно поэтому создаются такие ситуации где Ваше участие в роли ожидающего есть ФАТАЛЬНАЯ УЧАСТЬ ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ, не бойтесь ничего просто увольняйтесь - ДЛЯ ВАС СОЗДАНО ДРУГОЕ УДАЧНОЕ МЕСТО, оставаясь и терпя Вы себе делаете хуже! 
НЕЛЬЗЯ ГАДАТЬ, а особенно пользоваться услугами слуг Лукавого "целители, гадалки, экстрасенсы, и прочий мерзкий сУМАсброд ЗАРАБАТЫВАЮЩИХ(слава) НА ВОЗДУХЕ КОТОРЫЙ ДАЖЕ НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ИМ", ДЫМАЛКОНАРК карты домино шахматы кости ДОТА(РЕЧЬ МОВА) разного рода ставки перетекающие в реальное насилие БЕЗМОЗГЛЫХ ТУПЫХ ДЕГЕНЕРАТОВ "СПОРТСМЕНОВ" и ещё тупее их "тренеров" и подражателей наготопоказШУТников позёров мерзости слова "Красота". Ремень нельзя носить так же как и галстук с бабочкой, и чтобы нож на столе не лежал - Настоящая опасность оружие в том что если Вы "случайно" кого то убиваете ВИНОВАТЫ ВЫ какая бы ситуация не произошла, потому что Вы допустили в свое окружение ОРУЖИЕ (то есть любым таким нелепым "совпадением Вы теряете свою жизнь навсегда")! Ор уж и е(Лукавый) на Украинском - З "Бро" я (С Братом же Я!), то есть основа оружия это эта сопливая уверенность что Вы с кем то заодно! Это величайший обман ДРУЖБЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВООБЩЕ насколько бы Вы не были с кем то близки и "через что бы не прошли", НИКОГДА НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ИДЕЮ СПРАВЕДЛИВОСТИ путем насилия, насилие порождает насилие и даже простым своим НЕ УЧАСТИЕМ ВЫ ИЗМЕНИТЕ МИР В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, чем при любых исходах соглашаясь "помочь" Лукавому мстителю скрывающемуся в теле "друга" должника "веселого доброго красивого и прочий Ваш гимно самовыдуманный бред"!
                                                            

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.

12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.

13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)

14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.

10 видов лжи, в которую вас убедили поверить.

Сегодня – особенный день. Сегодня пришло время узнать что-то новое, забыв о десяти видах лжи, которые вы почитали за истину.

1. Без пары – значит «одиноко». – То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И, если уж на то пошло, личные отношения далеко не гарантируют счастья. И оставаясь без пары, вы никогда не станете настолько же одиноким, как в неправильных отношениях. Если вы понимаете, что из жизни с этим человеком не выйдет ничего хорошего, лучше разорвите эти отношения, и потратьте немного времени на самого важного человека в вашей жизни – вас самих. Постарайтесь найти себя. Вернуть себе самоуважение. И когда в следующий раз вы окажетесь в стремительно тонущих личных отношениях, вы будете готовы вовремя их покинуть.

2. Счастье – это когда у вас есть все, чего вы хотите. – То, что вы счастливы, еще не значит, что вы ничего не желаете. Прежде всего это значит, что вы благодарны за то, что у вас есть, и терпеливо ждете того, что случится. Порою мы настолько увлекаемся стремлением к чему-то большому, что совершенно перестаем замечать те крохотные вещи, которые делают нашу жизнь волшебной. Так что цените сегодняшний день – поверьте, он того стоит. Ведь он – один из тех самых «старых добрых деньков», которые вы будете с такой ностальгией вспоминать в старости.

3. Если кому-то плохо, вы сразу это увидите. – Всем нам бывает и больно, и страшно, и плохо. Просто некоторые научились это скрывать куда лучше других. Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями их души, а потому осуждать людей лишь по тому, что вы видите – напрасная трата времени и сил. Если у вас есть время обсуждать и осуждать других людей, у вас, пожалуй, слишком много свободного времени. Лучше направьте его на что-то достойное.

4. Жизнь должна идти определенным образом, и никак иначе. – Никто не может навредить сильнее, чем мы сами. Но нанеся своей душе рану, мы же можем ее и исцелить – для этого порою достаточно не стесняться своих мыслей, и быть реалистом. Ведь у нас всегда есть выбор, как ответить на те ситуации, с которыми сталкивает нас жизнь. Так что откажитесь от нереалистичного образа в вашей голове, под который вы пытаетесь подогнать вашу жизнь, и начните воспринимать ее такой, какая она есть. Меняйте то, что поддается изменениям, меняйте свой взгляд на то, что нельзя изменить, и продолжайте двигаться вперед.

5. Вы должны быть похожи на кого-то другого. – Когда вы перестаете сравнивать себя с другими людьми, неважно, настоящими или вымышленными, и когда вы перестаете сравнивать себя с другими версиями себя самих (по большей части существующих лишь в нашей голове), лишь тогда вы начинаете жить спокойно – и лишь в этом покое нет абсолютно ничего иллюзорного.

6. По-настоящему отличной жизнью живут лишь немногие избранные.– Если каждое утро бы будете просыпаться со словами «Сегодня меня ждет отличный день», и засыпать, понимая, насколько же он был хорош… Лишь тогда, однажды, спустя многие годы, вы сможете, вспоминая о былом, улыбнуться и сказать: «Моя жизнь была просто отличной».

7. Нам не нужны нелегкие времена. – Порою для того, чтобы обрести счастье, нужно пройти через подлинный ад. Порою для того, чтобы встретиться с нужными людьми, вы должны избавиться от тех, кому не место в вашей жизни. Порою для того, чтобы понять, что такое быть сильным, вы должны почувствовать слабость. Иногда нужно почувствовать, как ваша душа раскалывается на части, чтобы обрести нерушимую целостность. Порою, чтобы найти того единственного человека, с кем можно прожить весь остаток жизни, нужно пройти через толпы людей. Порою нам приходится встречать с распростертыми объятьями как хорошее, так и плохое, зная, что в конечном итоге и то, и другое несет нам бесценный опыт.

8. Быть сильным – значит не чувствовать боли. – На деле сильные люди – это те, кто чувствуют боль, принимают ее, учатся на ней всему, чему могут, а затем преодолевают ее. Суть силы – в решимость попросить о передышке, пролить слезы, отряхнуться, а после вернуться на ринг, чтобы драться так, как вам еще никогда не приходилось.

9. Ложь «во благо» — это нормально. – Прежде, чем говорить «Я тебя люблю», почувствуйте любовь. Будьте действительно благодарны, благодаря кого-то. Чувствуйте раскаянье, извиняясь. Поверьте – когда ваши слова бывают подкреплены подлинным чувством, они проникают в самую глубину сердца других людей.

10. Мечты – напрасная трата времени. – Величайшие дары – те, которые не видны глазам, но чувствуются сердцем. То, что мы видим, лишь малая часть того, что возможно. Воображение – это умение заглянуть за горизонт, представить себе то, что очень важно для нас, но пока скрыто от взора. Где-нибудь и когда-нибудь вас непременно ждет нечто невероятное – если вашей мечты окажется достаточно, чтобы его заполучить.

Дело с нуля. Советы для решивших и решившихся!

1. Как можно быстрее оторвите зад от дивана
2. Не бойтесь знакомиться и заводить новые контакты
3. Найдите других предпринимателей и начните с ними общаться
4. Прекратите общение с людьми, которые тянут вас вниз
5. Не бойтесь делать ошибки
6. Будьте всегда открыты новому
7. Не бойтесь проблем
8. Делайте все очень быстро
9. Отделяйте главное от второстепенного
10. Не берите кредиты вначале
11. Надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему
12. Снижайте издержки
13. Не ищите абсолютно новую идею, работайте с тем, что есть
14. Сначала сумейте продать товар или услугу, и лишь после этого делайте все остальное: арендуйте офис, ищите сотрудников, «вылизывайте» сайт.
15. Отличайтесь – предоставляйте лучший сервис, лучшие условия или лучший товар
16. Станьте специалистом в продажах и маркетинге – это сердце и двигатель любого бизнеса
17. Делегируйте
18. Делайте то, что любите – товар или услуга, к которым вы равнодушны, не приведут вас к успеху
19. Не стремитесь сразу делать на 5 – сделайте сначала на три, убедитесь в своей способности достичь необходимого результата
20. Нанимайте людей, которые лучше вас
21. Не набирайте сотрудников по принципу «друг» или «родственник»
22. Не ставьте во главу угла юридическую регистрацию – первые сделки можно провести и через чужое ООО за процент
23. В то же время не стоит работать вчерную – как только пойдут первые деньги, наведите юридическую и бухгалтерскую чистоту в компании
24. Маниакально отслеживайте и анализируйте эффективность рекламы, не тратьте деньги на то, что не работает
25. Не тяните кота за хвост – если что-то надо сделать, делайте это сразу
26. Не считайте, что вы в состоянии сделать миллион дел одновременно – выделяйте главное, отсеивайте лишнее
27. Офис не является предметом первой необходимости
28. Знайте ваших конкурентов от и до: кто они, каковы их сильные и слабые стороны, где вы лучше них, где не дотягиваете?
29. Не начинайте проект, если теоретическая расчетная прибыль по нему несоизмеримо мала по сравнению с усилиями, которые необходимо затратить
30. Помните, что вы не обязаны работать только там, где живете – благодаря Интернету вам открыта вся Россия, открыт весь мир
31. Убедитесь, что ваш товар нужен людям, что для него уже создан рынок – и сделайте это до того, как вкладывать деньги
32. Оптовый клиент приносит на порядок большую прибыль – а работать с оптом или с розницей, это, как правило, вопрос только вашего мышления
33. Помните, что клиенты не думают так же, как думаете вы. Подчас их мысли похожи на чесание правого уха левой ногой – с вашей точки зрения. Поэтому любую идею необходимо тестировать. Только тест способен показать объективную картинку.
34. Будьте критичны к своим идеям. Не верьте себе, ваш взор затуманен амбициями и вдохновением.
35. Быстро, дешево и качественно – три характеристики, не существующие единовременно. Хорошим специалистам нужно платить хорошие деньги.
36. Если что-то может пойти не так, оно пойдет не так – будьте к этому готовы.
37. После первого успеха обязательно наступает первый провал – так называемая яма. Будьте к этому готовы.
38. Отдыхайте. Пять минут отдыха сегодня способны подарить вам целую неделю без больницы завтра.
39. Не пытайтесь пробивать стену лбом. Ее наверняка можно обойти или найти дверь.
40. Продавать товар по более высокой цене – выгоднее, чем продавать по более низкой. Демпинг – последнее и самое неэффективное средство продвижения.
41. Как бы ни был прекрасен ваш товар, без рекламы он – ничто. Нужно уметь рассказать миру о себе так, чтобы мир вас захотел.
42. Знайте своего клиента лучше чем самого себя: кто он, чем живет, чем дышит, какую музыку слушает, какие журналы читает, куда мечтает поехать в отпуск, по поводу чего комплексует и чем наслаждается.
43. Товар, предназначенный «для всех» не будет продан никому. Сужайте целевую аудиторию. Фокусируйтесь.
44. Серьезнейшим образом относитесь к выбору партнера – этот человек станет для вас ближе, чем собственная жена
45. Ваш сайт должен давать однозначное понимание, почему нужно купить именно ваш товар, именно у вас и именно сейчас.
46. Постоянно учитесь. Узнав что-то новое, тут же применяйте на практике. Сработавшее и принесшее результат включайте в список рабочих методов.
47. Никогда не считайте себя 100% правым
48. Меняйте менталитет. Успешный человек – это прежде всего внутреннее состояние. Внешнее же подтягивается за внутренним.
49. Рискуйте. Не рискуя, не добиться значительных результатов.
50. Любите свое дело. Гордитесь им. Никогда не занимайтесь тем, о чем вам было бы стыдно рассказать своей маме.

6 ключей к духовному росту

Я глубоко убеждён, что человек, равно как и всё человечество, не может поддерживать полноценного существования без развития духовной составляющей своего бытия. Человек без высших идеалов, ценностей и стремлений подобен туче, проплывающей над высушенной зноем землёй, без единой капли дождя, бесследно растворяющейся где-то за горизонтом. В нём есть жизнь, но он не является её источником, в нём есть свет, но он слишком тускл и холоден, чтобы быть замеченным. И даже продолжая развивать разум и тело, он не может сделать этот свет ярче, не может и увеличить жизнь внутри и вокруг себя, до тех пор, пока не задумается и не займётся развитием своей духовной составляющей. В этой статье вы найдёте шесть ключей к духовному росту, которые помогут вам сделать свой внутренний свет ярче прежнего, а впоследствии достичь большей гармонии с самим собой и окружающим миром.

Шесть ключей к духовному росту:

1. Практикуйте высшие формы медитации. Медитация является одним из основных инструментов духовного развития. С помощью неё мы можем останавливать внутренний диалог, бороться с депрессией и стрессом, проникать в глубины своего разума, перемещать сознание на другие уровни восприятия, достигать состояния просветления и даже «нирваны». Благодаря продолжительной практике медитации мы получаем бесценный опыт, который невозможно получить никаким другим способом. Именно медитация должна стать отправной точкой развития вашей духовной составляющей, а потому, включите эту практику в ваше повседневное расписание.

2. Познавайте себя и улучшайте. Опыт и наблюдения показывают, что основу для формирования нашей личности закладывает наше воспитание и условия окружающей среды. Так, в результате внешнего программирования, большая часть убеждений и установок, выбирать которые у нас не было возможности, становились нашей неотъемлемой частью. Многие из них, возможно, уже не работают в должной мере, однако это не уменьшает их влияния на нашу жизнь. Они то и должны быть устранены в первую очередь. Вместе с тем, по мере вашего духовного «взросления», вам необходимо исправить, либо заменить те убеждения, которые не резонируют с вашим новым представлением об окружающем мире и самом себе. Ну а выявить их вам помогут медитативные практики.

3. Выявите свои истинные цели и следуйте им. Духовное развитие не предполагает аскетического образа жизни или ухода от физической реальности, от которой все мы в равной степени зависим. Наоборот, человек должен стремиться к преумножению своего благосостояния, до определённых пределов. Счастье и радость пребывания на земле должны стать его естественным состоянием, в ином случае, ему нечем будет делиться с другими людьми. Приблизиться к такому состоянию вы можете, определившись со своими истинными целями, процесс достижения которых будет приносить эту радость. Не позволяйте себе тратить свою жизнь на вещи, которые не представляют для вас значения и не делают вас счастливыми, познавайте себя, выявляйте свои истинные цели и следуйте им, во что бы то ни стало.

4. Познавайте окружающий мир. Внешний мир является отражением мира внутреннего, так звучит одно из мудрейших изречений. В действительности же, мир намного больше, чем позволяют нам увидеть наши органы чувств. Многого мы просто не замечаем, или не хотим замечать, особенно того, что не вписывается в нашу картину мира. Однако это не означает, что воздействие на нас невидимых вещей сводится на «нет». Духовный рост требует от человека трезвого взгляда на жизнь, без фанатичной приверженности тем или иным догмам. Поэтому, внешний мир должен изучаться вами всесторонне, во всех его проявлениях. В ином случае, ваша картина мира обрастёт кучей губительных для вашего благополучия заблуждений.

5. Изучайте книги духовно продвинутых людей. Многое вам ещё предстоит сделать и ко многому прийти, но поскольку в мире нет единственно верного ответа, что есть духовное развитие, вы не застрахованы от заблуждений и ошибок. Избежать же их совершения вы сможете, постигая мудрость людей, уже достигших на этом пути значительных высот. Среди них такие духовные лидеры как Далай Лама, Экхарт Толле, Тик Нат Хан, Ошо и другие известные личности, внёсшие весомый вклад в духовное развитие человечества. Вам нет необходимости верить всему, что они пишут в своих книгах, впитывайте и внимайте лишь тому, что входит в резонанс с вашей собственной личностью, только позвольте себе непредвзято относиться к их высказываниям.

6. Становитесь мудрее. Знания, к которым вы пришли через книги известных духовных лидеров, или открытые вами в процессе глубоких размышлений, ничего не стоят, если вы не примените их на практике. Что толку от вашего духовного роста, если внешне ваша жизнь никак не меняется? Возможно, через какое-то время духовной практики вы начнёте замечать некоторые изменения внутри себя, будете с большей радостью воспринимать окружающую действительность, излучать больше света, ощутите себя по-настоящему живым. Только этого мало, если ваше окружение будет всё ещё отделено от вас границами вашего невнимания. Возможно, вы не сможете сделать других людей столь же счастливыми, какими вы станете в процессе вашего развития, тем не менее, это не повод, чтобы не пытаться внести изменения в окружающий вас мир.

Не бойтесь трудностей на пути к вашему духовному преображению, единственное препятствие, хоть и достаточно серьёзное препятствие, которое вам будет сложно преодолеть это вы сами, ваше эго. Оно не стает сдавать свои позиции просто так, и всеми силами будет держаться за вещи, обстоятельства и привычной образ мышления. Однако вы сможете одолеть и этого «противника». Ибо вы сильнее. Успехов вам!

24 СОВЕТА НАЧИНАЮЩЕМУ МИЛЛИОНЕРУ

Бросив ради американского футбола колледж, Льюис Хаус через два сезона из-за травмы распрощался с профессиональным спортом. «Ни денег, ни жилья… Только ноутбук, с которым я курсировал между квартирами приютивших меня сестры и брата», — вспоминает Хаус.

Начав с создания соцсети для спортсменов и околоспортивных бизнесменов SportsNetworker, Льюис вскоре стал востребованным медиаконсультантом и сфокусировался на вебинарах для тех, кто хотел бы продвигать бизнес через профессиональную сеть LinkedIn. Сегодня состояние Хауса, которого журнал Details включил в список «5 интернет-гуру, которые сделают вас богатыми», составляет несколько миллионов долларов.

Досье:

Льюис Хаус (Lewis Howes) — бывший игрок в американский футбол, оставивший профессиональный спорт из-за тяжелой травмы. Медиаконсультант и бизнес-тренер.

Создатель LinkedInfluence — портала с обучающими программами и курсами по социальному маркетингу для предпринимателей. Соавтор популярного пособия и сервиса Linked Working для бизнесменов, раскручивающих свое дело через сеть LinkedIn. Миллионер. Играет в гандбол за национальную сборную США.

24 совета самому себе:

1. Не надо нервничать
Пожилая итальянка была права. В моей жизни было много стрессовых ситуаций. Но все они давно позади и забыты. А главное, они не стоили потраченных на них нервов. Существует масса способов справиться с проблемой, и трата нервных клеток тут не помощник.

2. Будь благодарен за то, что имеешь
В детстве я очень страдал, если у меня не было того, что мне хотелось иметь. После двадцати я радовался тому, что получал. Теперь я благодарен за то, что у меня есть, я ценю это и совсем не страдаю от того, что чего-то нет.

3. Проявляй свои самые лучшие качества
Каждый день у нас есть возможность совершенствоваться, узнавать что-то новое, осознавать свои ошибки, делать выводы и становиться лучше.

4. Усмири свой эгоизм
Это то, над чем я работаю постоянно, потому что эгоизм не делает меня лучше. Эгоизм страшен тем, что он не позволяет тебе достичь большего.

5. Будь разборчив в еде
Раньше я был непривередлив в еде, особенно когда работал на улице по шесть часов в день. Сегодня я все так же позволяю себе время от времени съесть мороженое, но я много внимания уделяю правильному питанию. Я выбираю органическую пищу и соки из свежих фруктов. Будь разборчив в том, что ты ешь.

6. Ежедневно потей
Очень важно двигаться, особенно тем многочисленным людям, которые каждый день сидят за столом по десять часов. Гиподинамия ведет к негативным последствиям. Фитнес по программе CrossFit, игры в сборной США по гандболу и уличный баскетбол входят в перечень моих еженедельных занятий. Найди то, что будет доставлять тебе удовольствие, и побольше двигайся каждый день.

7. Отдавай сполна
Я не был бы сегодня тем, кто я есть, без помощи большого числа людей. Поддержка, которую я получил от семьи, друзей, учителей, тренеров и наставников, поистине беспредельна. Подумай, как ты можешь помогать людям, и научись отдавать сполна — это высшие формы благодарности.

8. Ставь перед собою цели
Мне было двадцать, когда я решил намечать цели и определять сроки их достижения. Я радовался, если у меня получалось выполнить намеченное вовремя. Вскоре это вошло в привычку. Теперь я знаю, что если вкладывать максимум энергии в то, что тебе надо сделать, поставленная цель обязательно будет достигнута.

9. Не позволяй манипулировать собой
Если ты не хочешь жить такой жизнью, когда нужно каждый день ходить на работу, иметь всего пару выходных в неделю и полмесяца отпуска в году, то и не делай этого. Читай вдохновляющие блоги о том, как организовать жизнь и работу именно так, как тебе хотелось бы. И не откладывай на потом — просто возьми и сделай это.

10. Следуй своим желаниям
Жизнь дается нам только один раз. Если ты не делаешь того, что тебе хочется, зачем тогда вообще что-то делать? Зачем каждый день жить той жизнью, которая не доставляет тебе удовольствия?
Льюис Хаус не скрывает, что состояние он сколотил, обучая бизнесменов работе в LinkedIn

11. Делай все с энтузиазмом
Бывший футболист и тренер Винс Ломбарди как-то сказал: «Если вы не горите энтузиазмом, вы будете уволены с энтузиазмом». Он прав.

12. Научись выстраивать отношения
Можно многого добиться, умея правильно выстраивать отношения — как личные, так и профессиональные. Людей больше всего заботит не то, каков ты, а как ты к ним относишься.

13. Стремись испытать что-то новое
Я скептик по жизни, но чем больше пробую нового, тем больше узнаю и тем больше приобретаю.

14. Осознай свой страх и прими его
Это однажды посоветовал мне мой друг, спортивный психолог Джефф Спенсер. Я следую его совету. Опытные атлеты чувствуют страх, так же как и все остальные люди, но этот страх закаляет их дух и разжигает в них страсть на соревнованиях.

15. Не позволяй детству влиять на взрослую жизнь
Не позволяй тому, что происходило с тобой в детстве, оказывать влияние на всю твою взрослую жизнь. Плохое случается с каждым из нас. Используй это в качестве опыта, извлеки уроки — и будь благодарен.

16. Цени свою семью
Раньше я много воевал с одной из сестер. Сейчас я понимаю, что это было глупо. Моя семья так много дала мне для моего становления, и кем бы я сейчас был без них.

17. Инвестируй в себя
Специалист по продажам Грант Кардон однажды посоветовал мне тратить как можно больше денег на инвестиции в себя. Понять, почему это так важно и почему я уделяю этому столько внимания, можно из этой статьи.

18. Учись у великих тренеров и наставников
Я бы так и остался капризным и склочным ребенком, если бы у меня не было замечательных тренеров и наставников. Они помогли мне избавиться от моего эгоизма, научили жертвовать собой, работать в команде и многому другому. Мир прекрасен, потому что в нем есть потрясающие учителя. Постарайся найти таких для себя и попроси, чтобы они выжимали из тебя по максимуму каждый день.

19. Создай вокруг себя команду, способную поддержать
У меня есть совет экспертов, к которому я нередко обращаюсь. Этими людьми я восхищаюсь, я им доверяю, верю в них. Я обращаюсь к ним, когда у меня возникают проблемы или просто за консультацией либо советом. Никто не сможет добраться до вершины в одиночку. Найди тех, кто поддержит тебя.

20. Следуй своим мечтам, и не важно, о чем они
Не имеет значения, сколько тебе лет и какой у тебя за плечами жизненный опыт. Никогда не поздно мечтать. Мечты — это самые яркие переживания. К тому же иногда они сбываются.

21. Умей прощать себя и других
Я тоже делал много ошибок и глупостей в своей жизни. Такое с нами случается. Научись прощать себя и других за ошибки. Просто делай выводы, извлекай уроки и не повторяй ошибок в будущем.

22. Не позволяй неудачам отбрасывать тебя назад
«Я терпел неудачу за неудачей, снова и снова, поэтому и добился успеха»,— говорил великий баскетболист Майкл Джордан.

23. Держи данное тобой слово
Не обещай того, чего не сможешь сделать. Научись говорить «нет», если заранее понимаешь, что не сможешь выполнить обещанное.

24. Плати по долгам
Можно позволить себе иметь небольшой долг, если это кредит на строительство, заем с целью минимизировать риски и т. д. Но некоторые долги возникают, когда люди, убегая от реальности, поддаются своей страсти и мифам о сказочной жизни. Погаси долги, которые затягивают тебя, и увидишь: это самое потрясающее ощущение, которое ты когда-либо испытывал.