Поиск по этому блогу

воскресенье, 4 октября 2015 г.

87 важных истин, которые стоит знать о жизни



1. Вам не изменить других людей – кроме того, невежливо даже пытаться это делать.

2. Избавиться от набранного веса в сотню раз труднее, чем просто стараться не набирать его.

3. Если вы разговариваете с кем-то, кого не очень хорошо знаете, вполне возможно, что вы разговариваете с тем, кто знает о предмете вашего разговора куда больше вашего.

4. Ни самая дорогая, ни самая дешевая модель обычно не стоят уплаченных за них денег.

5. Все любят тех, кто не разбрасывается лишними словами.

6. Плохое настроение приходит и уходит, когда ему того хочется, и попытка прогнать его силой, скорее всего, лишь заставит его остаться с вами куда дольше, чем вам бы того хотелось.

7. Дети невероятно честны, пока мы, взрослые, не научим их лгать.

8. Если вы смотрите сериал, в котором все персонажи невероятно хорошо выглядят, скорее всего, его и смотреть-то не стоит.

9. Когда вы начинаете разговаривать на повышенных тонах, все обычно становится еще хуже.

10. Когда вы думаете, что беспокоитесь о том, что о вас подумают другие, на самом деле вы беспокоитесь лишь о том, что о вас подумаете вы сами.

11. Если вы столкнулись с проблемой, ответственность за ее решение всегда лежит на вас – и неважно, кто ее вызвал.

12. Вам никогда не придется иметь дело со всем временем сразу – только с одним моментом за раз.

13. Если вы никогда не сомневались в своих поступках, скорее всего, вы наделали кучу ошибок.

14. Управление своими желаниями – важнейший из навыков, которым вы можете научиться.

15. Никто не может знать все.

16. Быть циником слишком просто, чтобы это могло быть полезным.

17. Каждый человек, которого вы встречаете на улице, столь же сложен и многогранен, как и вы.

18. Когда вы что-то ненавидите, ненависть отражается назад. Это относится и к людям, и к ситуациям, и к неживым предметам.

19. Если вы хотите узнать больше о жизни, почитайте работы Ральфа Уолдо Эмерсона. Они – подлинная сокровищница знаний о жизни, счастье и доброте.

20. Люди склонны к преувеличениям. Все и всегда.

21. Гнев лишь доказывает, что вы слабы духом. То же самое можно сказать и о насилии.

22. Люди не могут уничтожить нашу планету, зато могут лишить ее способности поддерживать жизнь. В общем-то, этим мы и занимаемся.

23. Когда людям не нравится то положение, в котором они оказались, зачастую они уходят от него в свои мысли.

24. Те, кто больше всего жалуются, в итоге меньше всего добиваются.

25. Чем дольше вы откладываете что-то «на потом», тем труднее и страшнее вам становится это делать.

26. Задолженность по выплате кредита вгрызается в вашу душу.

27. Никто не знает даже малой части всего, что происходит в мире. Мир слишком велик, чтобы его мог познать один человек.

28. Большая часть того, что мы видим – на самом деле лишь то, что мы думаем о том, что видим.

29. Люди, способные явить миру самих себя такими, какие они есть, так же редки, как бриллианты.

30. Самая распространенная зависимость – зависимость от привычного комфорта. Он разрушает мечты и ломает людей.

31. Если вы считаете, что то, чем вы сейчас занимаетесь, абсолютно безопасно, возможно, существует не такой безопасный, но куда более эффективный способ делать то же самое.

32. Величайшее изобретение за всю историю человечества – разговорный язык.

33. Любимое развлечение тех, кто чурается ответственности – обвинять в неудачах тех, кто берет ее на себя.

34. Любой человек, кого вы встретите на вашем жизненном пути, в чем-то да лучше вас.

35. Доказательство – всего лишь набор мнений, совпадающих с вашим собственным.

36. Лучшая вера – это знание.

37. Выполнение своих желаний – вовсе не эгоизм.

38. Что отличает человека от животных? Да то, что животные с легкостью могут быть самими собою.

39. Единственный способ вырваться из засосавшей вас трясины – разобраться, что творится в глубинах вашей души.

40. Кем бы вы ни были, вы смертны. Но если вы понимаете и принимаете это – значит, вы живы.

41. Месть ради мести – это недостойно и безответственно.

42. Если вы разложите свою жизнь по полочкам – жить вам стоит куда проще.

43. В каждом клише скрыта истина. Да, ее повторяли столько раз, что заслышав ее, вы поднимаете взгляд к потолку в молчаливом протесте – но истина от этого никуда не девается. Она все еще там.

44. Чаще всего люди причиняют боль другим потому, что им самим больно. Постарайтесь их излечить, если только это в ваших силах – это поможет им больше не ранить других.

45. Качество всегда лучше количества – будь то материальные блага, друзья или ценный опыт.

46. Если бы все читали NationalGeographic, мир был бы куда лучшим местом.

47. Если вы несчастны в одиночку, вы будете несчастны и в любых отношениях.

48. Ничто не бывает бесплатным. Даже если за что-то не приходится платить, на него все равно приходится тратить время.

49. Эмоции существуют в том числе и для того, чтобы создавать в нас предубеждения – и «за», и «против». Знайте – они могут помешать нам с той же легкостью, что и помочь.

50. Зависимость от чего-то – куда более серьезная проблема общества, чем нам кажется. В той или иной форме она присутствует во всех нас, хотя обычно мы называем ее иначе.

51. Если вам кажется, что у вас «сосет под ложечкой», возможно, так и есть. Напряжение в области живота зачастую свидетельствует о ваших истинных чувствах относительно чего-то – независимо от всех прочих аргументов и уговоров.

52. Изменив походку и одежду, вы изменяете и то, как вы себя чувствуете. Да и то, как о вас думаю окружающие, тоже – хотите вы того или нет.

53. Каждый, кто умеет водить, считает свое умение немного выше среднего.

54. Если вас поглощает желание наказывать других, вглядитесь в самого себя – возможно, исток этого желания кроется где-то там?

55. Большая часть людей слишком много думает о разной ерунде.

56. Если уж валяться на чем-то, то только на качественном ортопедическом матрасе. Как-никак, вы проведете на нем треть своей жизни.

57. Если у вас нет друзей, нет ничего хуже этого.

58. Списать человека со счета ничуть не лучше прямого физического насилия.

59. Все мы лицемеры – хоть и пытаемся ими не быть.

60. Справедливость – нечто идеализированное и труднодостижимое, но, несмотря на это, многие готовы пожертвовать на пути к ней многими человеческими жизнями.

61. Если вы скажете что-то детям, ограничившись одним или двумя короткими предложениями, они, как правило, вас поймут.

62. Если вас тянет что-то купить на распродаже, сперва подумайте, а нет ли подвоха?

63. Сыпя направо и налево бранными словами, вы становитесь похожи на идиота.

64. Слова обладают огромной силой. Одно не вовремя сказанное слово может ранить на всю жизнь.

65. Хотите сделать чей-то день приятнее? Просто будьте с этим человеком необычно обходительны.

66. Большей части того, чему дети учатся от своих родителей, те и не думали их учить.

67. Если вы слышите о «тайном ингредиенте» какого-то блюда, обычно им оказывается сливочное масло. В невероятных количествах.

68. Если какое-то блюдо не понравилось вам с первого раза, дайте ему второй шанс.

69. С какой бы проблемой вам не довелось столкнуться, она редко оказывается столь же болезненной, как связанный с нею страх.

70. Ничто и никогда не происходит в точности так, как ожидалось.

71. Большая часть людей просто не умеет принимать комплименты и предложения помощи.

72. Во властных структурах слишком мало женщин. И мир страдает от этого уже очень и очень давно.

73. Когда вы нарушаете данное себе обещание, вы чувствуете себя просто ужасно. Ну а если это начинает входить в привычку, вы начинаете себя ненавидеть.

74. Вам не скрыть свое плохое настроение от людей, которые хорошо вас знают – однако это не повод быть невежливым.

75. Порою вам приходится исключать некоторых людей из вашей жизни – даже если они – часть вашей семьи.

76. Лучший способ обрести спокойствие – взглянуть на звездный океан.

77. Нет никакого смысла дочитывать книгу, которая вам не нравится. Жизнь слишком коротка для этого. Проглотите свою гордость и отставьте ее назад на полку.

78. Зачастую между ценой батареек и тем, сколько они прослужат, нет никакой связи.

79. Чтобы освоить что-то новое, обычно требуется лишь чуть больше усилий, чем на что-то привычное.

80. Жизнь – это странствие в одиночку, но к вам часто прибиваются попутчики. Некоторые – на долгий срок, большинство – на короткий.

81. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих детей – вывезти их на природу или поехать на отдых на машине.

82. Чем меньше у вас имущества, тем оно для вас полезнее.

83. Эйнштейн был куда мудрее, чем умнее, потому-то он и был гением.

84. Когда вам кажется, что ваша жизнь вас достала – прочтите хорошую книгу.

85. Вы лишь мучаете себя, мечтая о том, чтобы все было иначе.

86. Способность быть счастливым – это способность понимать и принимать перемены.

87. «Убивать время» — худшее из преступлений. Оно бесценно, и его уже не вернуть.

понедельник, 28 сентября 2015 г.

5 привычек низкой самооценки

1. Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

2. Привычка соперничать

За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.

3. Привычка надеяться

Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.
Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.

4 Привычка искать одобрения

Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.
И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг. Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.

5. Привычка манипулировать

Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.

А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.
Мне нравится2

пятница, 25 сентября 2015 г.

На каком языке с нами говорят Высшие Силы:

1. Язык тонких чувств
Это наше энергетическое, эмоциональное и интуитивное состояние. Вот почему так важно прислушаться к себе, своей душе и тому, что подсказывает ваше сердце. К сожалению современному человеку сложно услышать свое сердце.
Если душа твоя поет, ты на правильном пути, если ощущается дискомфорт, тяжесть, неясная тревога - выбран неправильный путь!

2. Язык подзатыльников
Если мы не слушаем сердце - Высшие силы применяют язык знаков и сигналов. Это маловероятное случайное событие. Поперхнулись, ногу свело, что то упало, кто то помешал или что то сказал. Нас предупреждают и о хороших, и о плохих событиях. Присмотритесь к окружающему миру, людям и к себе! Подобные знаки можно интерпретировать только после свершившегося факта.
В случае, когда вы не понимаете эти сигналы, знаки повторяют до трех раз и потом Высшие силы переходят к следующему, более грубому способу общения с вами.

3. Язык ситуации
Если человек свернул со своего пути, с вами начинают говорить на языке ситуаций - сделка не состоялась, важная встреча нарушена, вам изменяет жена и т.д… Все ситуации - жизненные уроки. Может, Высшие силы не мешают вам, а оберегают от более худшей проблемы?
Если человек раздражается после и этих сигналов и не понимает их, то приемы воспитания ужесточаются. Вам хотят показать, что вы не правы. Но если урок понят, ситуация выравнивается и неудачи быстро сменяются успехами.

4. Язык неудач
Это Божье наказание или кара. Что является наиболее ценным для человека, по тому и бьют,если это деньги то по материальному положению, рушатся любовные отношения, часто в качестве воспитательного процесса используется болезнь. Бьют так, что не заметить или пропустить это невозможно. И всегда необходимо разобраться, а почему вас наказали? И если вы поняли за что, то наказание снимают, и проблемы уходят.
С помощью таких неудач Высшие силы направляют человека на его путь для того, чтобы он выполнил свое предназначение.

5. Прямой контакт
Наказание для непонятливых повторяется трижды, если вы не реагируете, то применяется язык прямого контакта. Вы попадаете к ясновидящему, целителю, священнику, попадаете на лекцию (вас приводят), где вам вдруг разъясняется причина ваших неудач!

6. Язык агрессии
Более грубый способ обращения - например выходя из дома, вы видите на стене крупную надпись "Ты дура!", до тех пор пока вы не поймете, что эта фраза относится к вам, она так и останется на месте! Или сидите и думаете "пора бы развестись"… и в это время совершенно крепкий стул под вами разваливается и вы набиваете шишку.
Это означает, что вам дают понять, что выйдет из вашей затеи….

7. Язык внушения
Прямой текст для запоминания. Он основан на использовании памяти напрямую, без участия мышления. Человек становится зависимым от алкоголя, наркотиков, казино, секты, рыбалки и т.д. Каждый имеет то, что заслужил. И еще не поздно одуматься - шанс есть.

8. Язык «БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?»
А затем воспитательный процесс становится более грубым и жестким, наказания усиливаются, как бы внезапно появляются неизлечимые заболевания, происходят несчастные случаи.
И если после этого человек не понимает ничего, его просто убирают из земной жизни.

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!

четверг, 24 сентября 2015 г.

33 урока философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее.

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

22. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

23. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

24. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

25. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это — генератор уверенности в себе.

26. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

27. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.

28. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

29. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

30. Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.

31. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

32. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые жизненные решения каждого человека. Как говорится в одном известном библейском постулате: «Не судите, да не судимы будете».

33. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
69

среда, 23 сентября 2015 г.

10 ВАЖНЫХ УСТАНОВОК

Есть ряд ощущений, которые важно найти в себе и передать своим детям.

1. “Я все могу”. У ребенка быстро пропадают мысли о всемогуществе. Но потом эту веру в безграничность своих сил и возможностей можно вернуть, главное браться за трудные задачи, не опускать руки в случае неудач. И, конечно, гордиться работой и результатами.


2. “Я иду своим путем”. Важное ощущение, что ты занят тем, чем должен, находишься на своем месте и рядом с теми, с кем тебе нужно быть. И если это не так – нельзя терпеть и ждать, что само все наладится.

3. “Я не одинок”. Важно чувствовать, что рядом есть единомышленники, которые разделяют твои убеждения и готовы работать с тобой бок о бок. И есть просто близкие люди, готовые поддержать тебя в любом деле и принять таким, какой ты есть. А если их нет – нужно искать новый круг общения и не соглашаться на компромиссы.

4. “В мире много интересного”. Легко закопаться в рутине ежедневных дел и перестать замечать, как жизнь прекрасна и удивительна. Оставаясь потребителем, который ждет, что его развлекут и развеселят, вы рискуете ничего не понять и не увидеть. Очень важно сохранять любознательность, идти за ней.

5. “Мне везет”. Мир отражает наше внутреннее настроение. Если ждать худшего – оно случится. А если верить в свою удачу – она не пройдет стороной. Это не значит, что с везением все будет даваться без труда. Но удача обеспечит ощущение легкости и радости в каждом деле.

6. “Все будет хорошо”. Это сейчас самое трудное, наш мир отнюдь не дает такой уверенности. Значит нужно искать резервы внутри себя. Или собирать по крупинкам обнадеживающие, светлые впечатления настоящего. Или перестать думать, что от тебя ничего не зависит, и начать как-то влиять на ситуацию, пусть малыми силами и делами.

7. “У меня есть надежный тыл”. Тут стоит решить, что придает наибольшую уверенность – семья, друзья, сбережения в банке. Самое надежное, конечно, – собственные знания и опыт, которые труднее всего потерять.

8. “Есть вещи, которые у меня здорово получаются”. Надо искать свои таланты и максимально их использовать в жизни. Это повышает веру в себя и делает нас счастливыми.

9. “Всегда существует несколько решений”. “Даже если вас съели, у вас все равно есть два выхода”. В остальных же случаях выходов намного больше. И все эти пути перед вами – не надо задерживаться там, где плохо, не надо десять лет тянуть лямку на дороге, которая вам не нравится.

10. “Я есть”. Это базовая установка. Почувствуйте себя, свои потребности, свое тело. На самом деле вы знаете, что вам нужно, куда идти и что делать. В вас есть радость от ощущение себя и мира вокруг. Есть доверие к миру и единство с ним. Нужно только все это отыскать под ворохом бесполезных привычек, страхов, сомнений.

Вы никогда не думали об этом?